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下肢力量只要靠下肢大肌肉群提供,练好大肌肉群力量就可以了。( )
选项:
A:对
B:错
就可以
肌肉
下肢
发布时间:
2024-03-25 15:14:23
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1.
力量,包括上肢力量,下肢力量,腰腹力量,也可以分为()肌肉群力量和()肌肉群力量
2.
针对坐姿类工作对体能的要求,应主要发展以下哪几种部位肌肉群的力量和耐力()。 A: 颈肩部肌肉群力量练习 B: 腰背部肌肉群力量练习 C: 腕部肌肉群力量练习 D: 下肢肌肉群力量练习
3.
为了增加肌肉力量练习动作的科学性与合理性在进行力量训练的过程中应该先练上肢,再练下肢,再练腰腹,这样可以充分练习全身动作,因为大肌肉群不易疲劳,所以整个过程中遵循先小肌肉群再大肌肉群的原则。() 选项: A、√ B、×
4.
()要使机体局部的力量练习与整体的力量练习,上肢与下肢,大肌肉群与小肌肉群的力量练习,应配合起来,防止片面性。 选项: A、力量训练 B、速度训练 C、耐力训练 D、灵敏训练
5.
力量训练的练习顺序原则表明力量训练应遵循先练大肌肉、后练小肌肉、多关节肌训练在前,单关节肌训练在后,前后相邻运动避免使用同一肌群。( )选项: A:对 B:错
6.
持哑铃深蹲练习属于发展( )肌肉群力量的练习方法。 选项: A:上肢 B:躯干 C:下肢 D:腹背
7.
持哑铃深蹲练习属于发展( )肌肉群力量的练习方法。 选项: A:躯干 B:腹背 C:下肢 D:上肢
8.
持哑铃深蹲练习属于发展( )肌肉群力量的练习方法。 选项: A:腹背 B:上肢 C:躯干 D:下肢
9.
持哑铃深蹲练习属于发展( )肌肉群力量的练习方法。 选项: A:下肢 B:腹背 C:上肢 D:躯干
10.
持哑铃深蹲练习属于发展( )肌肉群力量的练习方法。 选项: A:上肢 B:下肢 C:C,腹背 D:躯干
11.
腹部运动可以帮助加强____的力量。选项: A:核心肌肉群 B:手臂肌肉群 C:臀部肌肉群 D:腿部肌肉群
12.
:114;:AAB010;选择题;题分:1;难度:3;一致性:5] ( )要使机体局部的力量练习与整体的力量练习,上肢与下肢,大肌肉群与小肌肉群的力量练习,应配合起来,防止片面性。 选项: A:力量训练 B:速度训练 C:耐力训练 D:灵敏训练
13.
力量训练中应考虑肌群的练习顺序,一般是先练小肌群,后练大肌群。( ) 选项: A、对 B、错
14.
进行力量训练时,主要是进行大肌肉群的训练,而小肌肉群的训练可忽视。
15.
进行力量训练时,主要是进行大肌肉群的训练,而小肌肉群的训练可忽视。()
16.
肌肉力量训练中由于小肌肉群容易疲劳,建议优先锻炼小肌肉群。
17.
肌肉力量训练中由于小肌肉群容易疲劳,建议优先锻炼小肌肉群。选项: A:正确; B:错误
18.
支配幼儿上、下肢活动的大肌肉群发育得较晚,而小肌肉群则发育得较早。 选项: A:正确 B:错误
19.
499.消防员训练中,根据需要使肌体局部的力量训练和整体力量训练,上肢力量训练与下肢力量训练,大肌肉群的力量训练与小肌肉群的力量训练,都要配合起来,全面发展,防止片面性。这体现了体能训练的哪一要求:()。 选项: A:A.力量训练要求 B:B.耐力训练要求 C:C.灵敏性训练要求 D:D.柔韧性训练要求
20.
进行力量训练时,主要是进行大肌肉群的训练,而小肌肉群的训练可忽视。A.()正确B.()错误
21.
中国大学MOOC: 肌肉力量训练中由于小肌肉群容易疲劳,建议优先锻炼小肌肉群。
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