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C: 在抗阻训练中,其肌肉耐力训练的组间休息通常为多少秒?
训练
组间
国大学
发布时间:
2024-04-21 00:04:56
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1.
在抗阻训练中,其肌肉耐力训练的组间休息通常为多少秒? 选项: A、 0—30秒 B、30—60秒 C、60—90秒 D、90—120秒
2.
以提高肌肉体积为目标的抗阻训练通常的组间间歇时间是()。 选项: A:小于等于30秒 B:30~90秒 C:1~2分钟 D:2~5分钟
3.
减脂为目的的话,力量训练的组间一般休息( )秒。
4.
减脂为目的的话,力量训练的组间一般休息()秒
5.
以提高肌肉力量耐力为主的训练,其特点是中等强度、较多的重复次数,每组15次;保持( )秒的组间间歇时间。
6.
以提高肌肉力量耐力为主的训练,其特点是中等强度、较多的重复次数,每组15次;保持()秒的组间间歇时间
7.
抗阻训练的作用有 选项: A:增强肌肉力量; B:发展爆发力; C:肌肉肥大; D:发展肌肉耐力
8.
抗阻训练一般不作为( )的训练方法 选项: A:增强肌肉耐力 B:提高心肺功能 C:增加肌肉体积 D:增强肌肉力量
9.
以提高肌肉力量耐力为主的训练,其特点是中等强度、较多的重复次数,每组15次;保持( )秒的组间间歇时间。 A: 60~90秒 B: 10~30秒 C: 90~120秒 D: 30~60秒
10.
以提高肌肉力量耐力为主的训练,其特点是中等强度、较多的重复次数,每组15次;保持( )秒的组间间歇时间。选项: A:30~60秒 B:60~90秒 C:10~30秒 D:90~120秒
11.
以提高肌肉力量耐力为主的训练,其特点是中等强度、较多的重复次数,每组15次;保持( )秒的组间间歇时间。选项: A:60~90秒 B:90~120秒 C:10~30秒 D:30~60秒
12.
以提高肌肉力量耐力为主的训练,其特点是中等强度、较多的重复次数,每组15次;保持( )秒的组间间歇时间。选项: A:10~30秒 B:60~90秒 C:90~120秒 D:30~60秒
13.
以提高肌肉力量耐力为主的训练,其特点是中等强度、较多的重复次数,每组15次;保持( )秒的组间间歇时间。A、10~30秒B、30~60秒C、60~90秒D、90~120秒
14.
以提高肌肉力量耐力为主的训练,其特点是中等强度、较多的重复次数,每组15次;保持( )秒的组间间歇时间。选项: A:10~30秒 B:30~60秒 C:60~90秒 D:90~120秒
15.
以下可以提高肌耐力训练应从( )训练开始。 选项: A: 拉伸训练 B: 柔韧训练 C: 速度训练 D: 抗阻训练
16.
以增强耐力为目的的训练时需要 选项: A:A.抗阻负荷大、重复次数少、训练施加长 B:B.抗阻负荷小、重复次数多、训练时间长 C:C.抗阻负荷小,重复次数少、训练时间长 D:D.抗阻负荷大、训练时间多、训练时间短
17.
以增强耐力为目的的训练时需要 选项: A:抗阻负荷大,重复次数少,训练时间短 B:抗阻负荷大,重复次数少,训练时间长 C:抗阻负荷大,重复次数多,训练时间短 D:抗阻负荷小,重复次数多,训练时间长 E:抗阻负荷小,重复次数少,训练时间长
18.
以提高肌肉力量耐力为主的训练,其特点是中等强度、较多的重复次数,每组15次;保持( )秒的组间间歇时间。A.10~30秒B.30~60秒C.60~90秒D.90~120秒
19.
以提高肌肉力量耐力为主的训练,其特点是中等强度、较多的重复次数,每组15次;保持()秒的组间间歇时间。A.10~30秒B.30~60秒C.60~90秒D.90~120秒
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