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- 1.以增强耐力为目的的训练时需要( ) 选项： A: 抗阻负荷大，重复次数少，训练时间短 B: 抗阻负而大，重复次数少，训练时间长 C: 抗阻负荷大，重复次数多，训练时问短 D: 抗阻负荷小，重复次数多，训练时间长 E: 抗阻负荷小，重复次数少，训练时间长
- 2.循环抗阻训练是指（） 选项： A、长时间、缓慢重复进行的肢体抗阻训练 B、短时间、缓慢重复进行的肢体抗阻训练 C、小强度、缓慢重复进行的肢体抗阻训练 D、中等强度、缓慢重复进行的肢体抗阻训练 E、高强度、缓慢重复进行的肢体抗阻训练
- 3.轻器械有氧练习是以自身重量或使用轻器械所进行的（ ）、（ ）的抗阻练习。选项： A:小负荷、多次数; B:小负荷、少次数; C:大负荷、多次数; D:大负荷、少次数
- 4.增加肌肉力量和体积的训练是 选项： A、大负荷、多重复 B、大负荷、少重复 C、小负荷、少重复 D、小负荷、多重复 E、以上均不是
- 5.老年维持性血液透析患者运动训练的模式是：（)A低强度的有氧运动训练、抗阻运动训练或有氧联合抗 选项：A、老年维持性血液透析患者运动训练的模式是：() A低强度的有氧运动训练、抗阻运动训练或有氧联合抗阻训练B低强度的抗阻运动训练C中强度的有氧运动训练、抗阻运动训练或有氧联合抗阻训练D高强度的有氧运动训练E中强度的有氧联合抗阻训练
- 6.糖尿病患者的运动方式一般以()运动为主,适当结合()训练。 选项： A、有氧运动抗阻训练 B、有氧运动柔韧训练 C、抗阻训练有氧训练 D、抗组训练柔韧训练
- 7.次数较少，阻力较大的抗阻训练，就能提高肌肉力量和肌肉耐力。 选项： A:V B:X
- 8.耐力训练是（）。 选项： A、力量大和重复次数少的训练 B、无氧训练 C、主要依赖无氧代谢途径供能 D、持续数秒至2分钟的高强度训练 E、力量小和重复次数多的训练
- 9.以下可以提高肌肉耐力的训练方式是( )。 选项： A: 拉伸训练 B: 柔韧训练 C: 速度训练 D: 抗阻训练
- 10.以下可以提高肌耐力的训练方式是( )。 选项： A:拉伸训练 B:柔韧训练 C:速度训练 D:抗阻训练
- 11.以下可以提高肌耐力的训练方式是（ ） 选项： A:柔韧训练 B:抗阻训练 C:拉伸训练 D:速度训练
- 12.肌力训练的种类有哪些 选项：传递神经冲动训练|助力训练|主动训练|抗阻力训练|渐进抗阻训练
- 13.增强肌力和肌肉耐力康复治疗的常用方法有（ ）。 选项： A:辅助训练 B:主动训练 C:抗阻训练 D:等长训练 E:迅速训练
- 14.以下可以提高肌耐力的训练方式是( )。 选项： A:拉伸练习 B:柔韧训练 C:速度训练 D:抗阻训练
- 15.抗阻运动不包括选项： A:等速抗阻运动; B:被动性抗阻运动; C:等长抗阻; D:向心性抗阻训练
- 16.骨折愈合期肌力4级伴有关节损伤时采用的肌力训练是 选项： A、抗阻训练 B、循环抗阻训练为主 C、神经肌肉电刺激，助力运动 D、以多点抗阻等长收缩训练为主 E、以主动运动为主，亦可进行助力运动
- 17. 肌力训练的种类有哪些 选项： A、 传递神经冲动训练; B、 助力训练; C、 主动训练; D、 抗阻力训练; E、 渐进抗阻训练;
- 18.力量训练负荷设计的要素有（）选项： A:负荷强度; B:负荷量; C:重复次数; D:供能系统
- 19.力量训练负荷设计的要素有（） 选项： A、负荷强度 B、负荷量 C、重复次数 D、供能系统
- 20.抗阻训练的作用有()
