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以提高肌肉力量耐力为主的训练,其特点是中等强度、较多的重复次数,每组15次;保持()秒的组间间歇时间
特点
时间
组间
发布时间:
2024-04-11 19:04:21
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1.
以提高肌肉力量耐力为主的训练,其特点是中等强度、较多的重复次数,每组15次;保持( )秒的组间间歇时间。
2.
以提高肌肉力量耐力为主的训练,其特点是中等强度、较多的重复次数,每组15次;保持()秒的组间间歇时间。 A: 10~30秒 B: 30~60秒 C: 60~90秒 D: 90~120秒
3.
以提高肌肉力量耐力为主的训练,其特点是中等强度、较多的重复次数,每组15次;保持( )秒的组间间歇时间。选项: A:30~60秒 B:60~90秒 C:10~30秒 D:90~120秒
4.
以提高肌肉力量耐力为主的训练,其特点是中等强度、较多的重复次数,每组15次;保持( )秒的组间间歇时间。A.90~120秒B.10~30秒C.30~60秒D.60~90秒
5.
以提高肌肉力量耐力为主的训练,其特点是中等强度、较多的重复次数,每组15次;保持( )秒的组间间歇时间。A.90~120秒B.10~30秒C.30~60秒D.60~90秒
6.
【单选题】以提高肌肉力量耐力为主的训练,其特点是中等强度、较多的重复次数,每组15次;保持( )秒的组间间歇时间。 A. 10~30秒 B. 30~60秒 C. 60~90秒 D. 90~120秒
7.
以提高肌肉绝对力量为主的训练,其特点是大强度、较少的重复次数,每组()次;保持60-90 秒的组间间歇时间
8.
以提高肌肉绝对力量为主的训练,其特点是大强度、较少的重复次数,每组()次;保持60-90秒的组间间歇时间。 选项: A、4~8次 B、8~12次 C、12~16次 D、16~20次
9.
动力性训练方法主要由强度(负荷重量)、组数、每组重复次数、每组间歇时间因素组成。
10.
()是发展力量耐力训练最为重要的因素。 选项: A、练习的负荷强度 B、练习的重复次数 C、练习的重复组数 D、练习之间的间歇时间
11.
如果是以提高肌肉耐力为主的力量练习,每组练习的合理次数应为()
12.
有氧耐力训练的方法有()选项: A:抗阻力量和耐力同期训练; B:短时间高强度间歇训练; C:中等时间高强度训练; D:长时间中等强度的训练
13.
不是力量训练的要素是()。 选项: A、负荷强度 B、每组练习次数、组数和频度 C、动作速度和组间间隔时间 D、训练效果
14.
中国大学MOOC: 在抗阻训练中,其肌肉耐力训练的组间休息通常为多少秒?
15.
提高高强度间歇训练强度的方法主要有()选项: A:增加训练负荷 B:提高锻炼次数 C:增加训练组数 D:缩短间歇时间
16.
提高高强度间歇训练强度的方法主要有() 选项:A:缩短间歇时间B:增加训练负荷C:增加训练组数D:提高锻炼次数
17.
(单选题).普通健康成年人的抗阻运动强度具体要求是() 选项: A、中等强度每次至少练习1组,每组重复5~10次 B、中等强度每次至少练习1组,每组重复10~15次 C、中等强度每次至少练习2组,每组重复5~10次 D、中等强度每次至少练习2组,每组重复10~15次 E、中等强度每次至少练习1组,每组重复10~15次
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