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减脂为目的的话,力量训练的组间一般休息( )秒。
休息
组间
的话
发布时间:
2024-04-21 00:04:56
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1.
组间休息:发展最大力量,组间休息( );爆发力训练,组间休息( );增肌训练,组间休息( );发展肌肉耐力或体能,组间休息时间( )。
2.
减脂舞是以减脂为目的的全身性( )舞蹈。 选项: A、力量 B、速度 C、有氧 D、灵敏
3.
减脂舞是以减脂为目的的全身性( )舞蹈。选项: A:有氧; B:力量; C:速度; D:灵敏
4.
力量耐力训练是体能训练、增肌训练、减脂训练、塑形训练的基础
5.
力量训练应在有氧运动( ),减脂效果更好。
6.
中国大学MOOC: 减脂期的力量训练动作应以单关节训练动作为主。
7.
某女同学进行以减脂和塑形为目的的力量训练,这种训练属于哪一种类型的运动? 选项: A、混氧运动 B、有氧运动 C、无氧运动
8.
以增肌为目的的运动,那么应该以有氧训练为主;相反以瘦身减脂为目的的运动,那么应该以无氧训练为主。选项: A:对 B:错
9.
以提高肌肉力量耐力为主的训练,其特点是中等强度、较多的重复次数,每组15次;保持( )秒的组间间歇时间。A、10~30秒B、30~60秒C、60~90秒D、90~120秒
10.
以提高肌肉力量耐力为主的训练,其特点是中等强度、较多的重复次数,每组15次;保持()秒的组间间歇时间。 A: 10~30秒 B: 30~60秒 C: 60~90秒 D: 90~120秒
11.
在减脂塑形的过程中,要有氧运动和力量训练同时进行。
12.
以提高肌肉力量耐力为主的训练,其特点是中等强度、较多的重复次数,每组15次;保持( )秒的组间间歇时间。
13.
在运动过程中,可以利用不用的器械,不同的重量,不同的运动数量以及训练组数做增肌,减脂,塑形等不同目的的训练。
14.
以提高肌肉力量耐力为主的训练,其特点是中等强度、较多的重复次数,每组15次;保持( )秒的组间间歇时间。A.90~120秒B.10~30秒C.30~60秒D.60~90秒
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