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背部肌肉训练的方法有哪些()。
A:高位下拉
B:硬拉
C:坐姿划船
D:其他选项都是
坐姿
下拉
划船
发布时间:
2024-05-22 13:54:51
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1.
背部肌肉训练的方法有哪些?A.其他选项都是B.高位下拉C.坐姿划船D.硬拉
2.
背部肌肉训练的方法有哪些?A.其他选项都是B.高位下拉C.坐姿划船D.硬拉
3.
背部肌肉训练的方法有哪些()。 选项:A:高位下拉 B:硬拉 C:坐姿划船 D:其他选项都是
4.
背部肌肉训练的方法有哪些?选项: A:高位下拉 B:硬拉 C:坐姿划船 D:其他选项都是
5.
锻炼背部肌肉的方法有A.坐姿划船B.硬拉C.高位下拉
6.
下列哪个动作可以强化背部的厚度?A.高位下拉B.坐姿划船C.宽握引体向上D.直腿硬拉
7.
在发达背阔肌的训练中,()属于高危动作。A.颈前下拉B.坐姿划船C.颈后下拉D.俯身划船 选项:A、在发达背阔肌的训练中,()属于高危动作。 A.颈前下拉B.坐姿划船C.颈后下拉D.俯身划船
8.
在发达背阔肌的训练中,()属于高危动作。A.颈前下拉B.坐姿划船C.颈后下拉D.俯身划船 选项:A:在发达背阔肌的训练中,()属于高危动作。 B:A.颈前下拉 C:B.坐姿划船 D:C.颈后下拉 E:D.俯身划船
9.
下列不属于胸背部肌肉力量训练的动作是( )A.坐姿夹胸B.引体向上C.自由重量卧推D.侧桥支撑E.坐姿划船
10.
锻炼背部肌肉的练习动作有()A、仰卧飞鸟B、引体向上C、俯立划船D、硬拉
11.
锻炼背部肌肉的练习动作有() 选项: A、仰卧飞鸟 B、引体向上 C、俯立划船 D、硬拉
12.
下列动作中能够锻炼到背阔肌的是( )A.坐姿开肘划船B.俯身划船C.反握引体向上D.坐姿下拉
13.
锻炼背部肌肉的练习动作有() 选项: A、A仰卧飞鸟 B、B引体向上 C、C俯立划船 D、D硬拉
14.
上肢拉的力量训练方法有:选项: A:坐姿划船; B:俯卧提拉杠铃; C:引体向上; D:哑铃卧推
15.
背部训练注意事项有哪些?A.核心收紧B.肩胛内收C.腰背挺直D.其他选项都是
16.
背部训练注意事项有哪些()。A.核心收紧B.其他选项都是C.肩胛内收D.腰背挺直
17.
背部训练注意事项有哪些?A.核心收紧B.肩胛内收C.腰背挺直D.其他选项都是
18.
背部肌肉训练的方法有哪些?
19.
背部肌肉训练的方法有哪些?
20.
目标肌肉为三角肌后束的抗阻训练动作是( )A.哑铃坐姿推举B.器械坐姿反向飞鸟C.哑铃侧平举D.杠铃直立划船
21.
下面属于肌肉力量训练方法的有哪些?? 自行车硬拉深蹲引体向上
22.
不能锻炼到肱二头肌的训练动作有()A.引体向上B.哑铃弯举C.哑铃颈后臂屈伸D.坐姿划船 选项:A:不能锻炼到肱二头肌的训练动作有() B:A.引体向上 C:B.哑铃弯举 D:C.哑铃颈后臂屈伸 E:D.坐姿划船
23.
下列哪一个训练动作对背阔肌刺激最大?A.杠铃俯身开肘划船B.杠铃直腿硬拉C.杠铃俯身划船
24.
目标肌肉为三角肌前束的训练动作()A.哑铃侧平举B.哑铃前平举C.哑铃反向飞鸟D.器械坐姿划船
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