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- 1.在背阔肌的抗阻训练动作中，（）属于高危动作A.引体向上B.坐姿划船C.颈后下拉D.俯身划船 选项：A、在背阔肌的抗阻训练动作中，（）属于高危动作 A.引体向上B.坐姿划船C.颈后下拉D.俯身划船
- 2.下列动作中能够锻炼到背阔肌的是( )A．坐姿开肘划船B．俯身划船C．反握引体向上D．坐姿下拉
- 3.下列动作中，锻炼的主要是胸肌的是（）。A.坐姿器械颈前/颈后下拉B.深蹲C.哑铃飞鸟D.跪姿哑铃单臂划船
- 4.下列动作中，锻炼的主要是胸肌的是（ ）。 A: 坐姿器械颈前/颈后下拉 B: 深蹲 C: 哑铃飞鸟 D: 跪姿哑铃单臂划船
- 5.下列动作中，锻炼的主要是胸肌的是（ ）。选项： A:坐姿器械颈前/颈后下拉; B:深蹲; C:哑铃飞鸟; D:跪姿哑铃单臂划船
- 6.下列动作中，锻炼的主要是胸肌的是（ ）。 选项： A、坐姿器械颈前/颈后下拉 B、深蹲 C、哑铃飞鸟 D、跪姿哑铃单臂划船
- 7.【单选题】下列动作中，锻炼的主要是胸肌的是（ ）。 A. 坐姿器械颈前 / 颈后下拉 B. 蝴蝶机夹胸 C. 斜托弯举 D. 跪姿哑铃单臂划船
- 8.不能锻炼到肱二头肌的训练动作有（)A.引体向上B.哑铃弯举C.哑铃颈后臂屈伸D.坐姿划船 选项：A:不能锻炼到肱二头肌的训练动作有() B:A.引体向上 C:B.哑铃弯举 D:C.哑铃颈后臂屈伸 E:D.坐姿划船
- 9.不能锻炼到肱二头肌的训练动作有() A.引体向上B.哑铃弯举C.哑铃颈后臂屈伸D.坐姿划船
- 10.背部肌肉训练的方法有哪些？A.坐姿划船B.高位下拉C.硬拉D.其他选项都是
- 11.背部肌肉训练的方法有哪些？A．其他选项都是B．高位下拉C．坐姿划船D．硬拉
- 12.想要练习背阔肌还可以做什么动作A.哑铃俯身划船B.俯身直臂肩胛骨后缩C.俯卧撑D.站姿杠铃提拉
- 13.出去以讲的动作，想要练习背阔肌还可以做什么动作。A．哑铃俯身划船B．俯身直臂肩胛骨后缩C．俯卧撑D．站姿杠铃提拉
- 14.不能锻炼肱二头肌的训练是A.引体向上B.哑铃颈后臂屈伸C.哑铃弯举D.坐姿划船
- 15.【填空题】杠铃俯身划船练习背阔肌,主要是利用了背阔肌的__________功能
- 16.坐姿器械颈前下拉时下拉至
- 17.“坐姿划船”此动作主要锻炼那块肌肉( )。A.肱二头肌B.腹直肌C.背阔肌D.肱三头肌
- 18.除 去以讲的动作,想要练习背阔肌还可以做什么动作。A.哑铃俯身划船B.俯身直臂肩胛骨后缩C.俯卧撑D.站姿杠铃提拉
- 19.【单选题】出去以讲的动作，想要练习背阔肌还可以做什么动作。 A. 哑铃俯身划船 B. 俯身直臂肩胛骨后缩 C. 俯卧撑 D. 站姿杠铃提拉
- 20.“坐姿器械颈前下拉”时，下拉至（ ）。选项： A:面前; B:颈前; C:上胸部; D:腹前
- 21.器械坐姿划船不能锻炼哪块肌肉（）A.肱二头肌B.大圆肌C.背阔肌D.腹直肌
- 22.“坐姿器械颈前下拉”时，下拉至（ ）。 选项： A、面前 B、颈前 C、上胸部 D、腹前
