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韧带拉伸训练时应该
选项:
A:
A:猛拉猛练
B:
B:找人强行拉伸
C:
C:循序渐进
D:
D:一次拉到底
拉伸
循序渐进
猛拉
发布时间:
2024-03-25 06:11:01
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1.
韧带拉伸训练时应该()A、猛拉猛练B、找人强行拉伸C、循序渐进
2.
韧带拉伸训练时应该( )。 选项:A、猛拉猛练 B、找人强行拉伸 C、循序渐进
3.
韧带拉伸训练时应该( )。 选项: A:猛拉猛练 B:找人强行拉伸 C:循序渐进 D:快速硬拉
4.
韧带拉伸训练时应该() 选项: A、A猛拉猛练 B、B找人强行拉伸 C、C循序渐进
5.
韧带拉伸训练时应该( 选项: A:猛拉猛练 B:找人强行拉伸 C:循序渐进 D:无须多拉
6.
对于柔韧性训练,下列说法正确的是 选项: A、 柔韧训练只能依靠主动拉伸 B、 柔韧训练要与力量素质的发展相适应 C、 拉伸练习需要高负荷超强度才能起作用 D、 :B E、 程度:易 F、 解析: G、 :单选题 H、 韧带拉伸训练时应该()。 I、 猛拉猛练 J、 找人强行拉伸 K、 循序渐进 L、 韧带无须拉伸
7.
一次训练课的内容应该包括( )A.热身B.训练内容C.整理活动D.拉伸
8.
柔韧素质训练分为动力拉伸、 ______ 拉伸 和 PNF 三种训练方法A.被动拉伸B.静力拉伸C.主动拉伸D.混合拉伸
9.
正确的拉伸能让肌肉韧带等软组织处于良好状态。相反,强行拉伸会导致疼痛。A.正确B.错误
10.
柔韧素质的训练方法主要有主动或被动形式的静力拉伸法、主动或被动形式的动力拉伸法和()。A.肌键拉伸B.韧带拉伸C.关节拉伸D.本体感觉神经肌肉易化方法(PNF)
11.
柔韧素质的训练方法主要有主动或被动形式的静力拉伸法、主动或被动形式的动力拉伸法和()。A.肌键拉伸B.韧带拉伸C.关节拉伸D.本体感觉神经肌肉易化方法(PNF)
12.
柔韧素质的训练方法主要有主动或被动形式的静力拉伸法、主动或被动形式的动力拉伸法和()。A.肌键拉伸B.韧带拉伸C.关节拉伸D.本体感觉神经肌肉易化方法(PNF)
13.
柔韧素质训练方式有( )、( )。A.静力拉伸B.负重训练C.无氧代谢D.动力拉伸
14.
不属于拉伸原则的是( )A.轻微疼痛B.精准C.缓慢D.拉伸韧带
15.
下列哪项柔韧性训练属于专项运动训练?()A.静态拉伸B.摆动拉伸C.动态拉伸D.PNF拉伸
16.
下列哪项柔韧性训练属于专项运动训练?()A.静态拉伸B.摆动拉伸C.动态拉伸D.PNF拉伸
17.
静态拉伸应该在()A.训练后进行B.训练中进行C.训练前进行D.随时都可进行
18.
以( )方式进行柔韧性训练有最好的效果。A.静力拉伸B.动力拉伸C.先静力拉伸再动力拉伸D.静力与动力拉伸交替
19.
柔韧素质训练方式不包括()。A.静力拉伸B.负重训练C.动力拉伸
20.
柔韧性训练的基本方法包括动力拉伸和哪一项?A.主动静力拉伸B.被动静力拉伸C.静力拉伸D.主动动力拉伸
21.
柔韧性训练的基本方法包括动力拉伸和哪一项?A.主动静力拉伸B.被动静力拉伸C.静力拉伸D.主动动力拉伸
22.
动态拉伸练习时应采用 选项:A.弹性拉伸B.静态拉伸C.随意拉伸D.PNF拉伸
23.
13. 纤维在拉伸时根据纤维所在介质,拉伸方式可分为( )。 选项: A: A.干拉伸.湿拉伸 B:B.干拉伸.湿拉伸.蒸汽浴拉伸 C: C.液浴拉伸.喷淋拉伸 D:D.室温拉伸.热拉伸
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