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- 1.对于柔韧性训练,下列说法正确的是 选项： A、柔韧训练只能依靠主动拉伸 B、柔韧训练要与力量素质的发展相适应 C、拉伸练习需要高负荷超强度才能起作用
- 2.韧带拉伸训练时应该（ 选项： A:猛拉猛练 B:找人强行拉伸 C:循序渐进 D:无须多拉
- 3.韧带拉伸训练时应该( )。 选项：A、猛拉猛练 B、找人强行拉伸 C、循序渐进
- 4.韧带拉伸训练时应该（） 选项： A、猛拉猛练 B、找人强行拉伸 C、循序渐进
- 5. 韧带拉伸训练时应该（）C、 选项： A:猛拉猛练 B:找人强行拉伸 C:循序渐进
- 6.对于柔韧性训练，下列说法正确的是()。 选项： A:柔韧性训练只能依靠主动抻压 B:柔韧性训练要与力量素质的发展相适应 C:拉伸练习需要高负荷、超强度才能起到作用 D:以上四项都对
- 7.韧带拉伸训练时应该（ ）。 选项： A:猛拉猛练 B:找人强行拉伸 C:循序渐进 D:快速硬拉
- 8.当出现韧带拉伸训练时应该采用以下哪种方式？ 选项： A、猛拉猛练 B、找人强力拉伸 C、循序渐进拉伸
- 9.下列哪项柔韧性训练属于专项运动训练？（） A: 静态拉伸 B: 摆动拉伸 C: 动态拉伸 D: PNF拉伸
- 10.下列哪项柔韧性训练属于专项运动训练？（） 选项： A、静态拉伸 B、摆动拉伸 C、动态拉伸 D、PNF拉伸
- 11. 柔韧素质训练分为动力拉伸、（ ）拉伸和PNF三种训练方法 选项： A、 被动拉伸 B、 静力拉伸 C、 主动拉伸 D、 混合拉伸
- 12.柔韧素质训练方式有( )。A.静力拉伸B.力量训练C.动力拉伸
- 13.柔韧素质训练方式有（） 选项： A、静力拉伸 B、负重训练 C、动力拉伸
- 14.柔韧素质训练方式有（） A: A静力拉伸 B: B负重训练 C: C动力拉伸
