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拉伸运动时肌肉处于什么状态
选项:
A:拉长
B:收缩
C:放松
D:其他
拉伸
收缩
拉长
发布时间:
2024-04-12 10:49:14
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1.
拉伸运动时肌肉处于什么状态 选项: A:拉长 B:收缩 C:放松 D:其他
2.
拉伸运动时肌肉处于什么状态
3.
肌肉在运动过程中会长时间处于()状态,从而使肌肉的弹性()。 选项: A:收缩,增强 B:收缩,降低 C:拉伸,增强 D:拉伸,降低
4.
PNF拉伸包括被动的拉伸运动和主动的肌肉收缩活动,这种方法能够促进肌肉的放松,因而比其他拉伸方法更有效。A.正确B.错误
5.
PNF拉伸(本体感觉神经肌肉促进技术)有哪些拉伸形式? 选项: A:保持-放松 B:收缩-放松 C:保持-放松后主动肌收缩 D:收缩-放松后主动肌收缩
6.
关于静态拉伸说法错误的是( ) 选项: A、静态拉伸要求练习时慢慢牵拉肌肉 B、当肌肉感到被牵拉时,停止继续拉长 C、保持10-30秒后,再放松 D、静态拉伸一般用于准备活动
7.
关于肌肉放松的说法正确的是 选项: A:先放松、后紧张 B:先紧张、后放松 C:放松就是让肌肉处于休眠状态 D:重症肌无力患者肌肉处于放松状态
8.
单选题关于肌肉放松的说法正确的是 选项: A:先放松、后紧张 B:先紧张、后放松 C:放松就是让肌肉处于休眠状态 D:重症肌无力患者肌肉处于放松状态
9.
动态拉伸是通过拉伸肌肉,()。 选项:A、 为接下来的运动提供安全保障 B、以上都是 C、运动后放松肌肉 D、以上都不是
10.
拉伸运动的目的 选项: A:刺激神经 B:放松肌肉 C:缓解疼痛 D:降低神经和肌肉兴奋
11.
关于准活动中的拉伸练习,下列说法正确的是( )选项: A:静态拉伸是指缓慢柔和,持续时间为30~60秒,动作幅度不难受的一种拉伸方法 B:动态拉伸是指肌肉韧带拉到接近极限时,再由弹射力进一步拉牵拉的方法 C:PNF拉伸是指肌肉做等长收缩3~5秒之后再对肌肉进行拉伸,肌肉做等长收缩时产生的强烈刺激会使腱梭将信号传入中枢神经,反射性使肌肉放松,从而更好的拉伸和放松肌肉 D:震荡拉伸法是指通过对肌肉的振动进行拉伸放松的方法
12.
运动后的整理活动-----静力拉伸练习,有什么作用?( )选项: A:消除训练后肌肉疲劳和收缩反射 B:增强肌肉柔韧性,预防运动损伤 C:加强局部的血液循环,加速肌肉运动中废物,乳酸的排除 D:其他选项都是
13.
拉伸运动的目的 选项: A:刺激神经 B:放松肌肉 C:缓解疼痛 D:降低神经和肌肉兴奋
14.
急性肌肉拉伤要局部冷敷,加压包扎,抬高患肢或使肌肉处于放松状态,48小时后开始按摩或理疗。() 选项:A、急性肌肉拉伤要局部冷敷,加压包扎,抬高患肢或使肌肉处于放松状态,48小时后开始按摩或理疗。()
15.
PNF拉伸技术的基本类型( )选项: A:保持-放松;收缩-放松 B:收缩-放松;保持-放松同时主动肌收缩 C:保持-放松;收缩-放松;保持-放松同时主动肌收缩 D:保持-放松
16.
肌肉收缩时张力无明显增加,关节产生运动,称为()。 选项: A、等速运动 B、等长运动 C、等张运动 D、用力运动 E、放松运动
17.
肌肉收缩时张力无明显增加,关节产生运动,叫做()。A、等速运动B、等长运动C、等张运动D、用力运动E、 选项:A、肌肉收缩时张力无明显增加,关节产生运动,叫做()。 A、等速运动B、等长运动C、等张运动D、用力运动E、放松运动
18.
肌肉收缩时张力无明显增加,关节产生运动,称为A、等速运动B、等长运动C、等张运动D、用力运动E、放松运动
19.
运动后肌肉酸痛的缓解方法有? 选项: A、运动后即可冰浴3min B、运动后做整理活动+肌肉拉伸 C、运动后做肌肉按摩放松 D、以上答案均对
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