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每天进行力量训练,力量会不断提高
训练
力量
不断提高
发布时间:
2024-05-09 23:11:52
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相关试题
1.
以下哪些符合力量训练的合理训练间隔原则? 选项: A、较小强度的力量训练,可以每天进行 B、中等强度力量训练,可以隔天进行 C、大强度力量训练一周进行1-2次 D、大强度力量训练一周进行3次
2.
下肢力量素质训练:课后一周内任意五天进行力量素质训练,每天四组,每组10米蛙跳,15个深蹲跳。
3.
对刚参加运动的练习者来说,每天进行力量训练的效果好于隔天练习的效果
4.
人体力量训练可分为选项: A:四肢力量训练 肩部力量训练 躯干力量训练 背部力量训练; B:最大力量训练 快速力量训练 力量耐力训练 核心力量训练; C:力量耐力训练 核心力量训练; D:躯干力量训练 背部力量训练
5.
A.四肢力量训练 肩部力量训练 躯干力量训练 背部力量训练B.最大力量训练 快速力量训练 力量耐力训练 核心力量训练C.力量耐力训练 核心力量训练D.躯干力量训练 背部力量训练
6.
人体力量训练可分为 A. 力量耐力训练 核心力量训练 B. 躯干力量训练 背部力量训练 C. 最大力量训练 快速力量训练 力量耐力训练 核心力量训练 D. 四肢力量训练 肩部力量训练 躯干力量训练 背部力量训练
7.
网球力量训练的方法是腹肌力量训练、上肢力量训练、下肢力量训练。
8.
对于刚参加运动的练习者来说,每天进行力量训练的效果好于隔天练习的效果 选项: A:正确 B:错误
9.
对刚参加运动的练习者来说,每天进行力量训练的效果好于隔天练习的效果。( ) 选项: A:错误 B:正确
10.
对于儿童和青少年而言,建议每天进行( )分钟中等至较大强度的有氧运动,每周进行 ( )次以上、每次 60 分钟左右的力量训练
11.
减肥没必要进行力量训练
12.
力量训练包含哪三个部分的训练?A.上肢力量训练B.身体素质的力量训练C.下肢力量训练D.机体力量训练E.躯干力量训练
13.
经常进行力量训练的好处
14.
减肥没必要进行力量训练。( )
15.
【多选题】力量训练包含哪三个部分的训练? A. 上肢力量训练 B. 身体素质的力量训练 C. 下肢力量训练 D. 机体力量训练 E. 躯干力量训练
16.
速度素质训练安排在力量训练之前进行。
17.
在力量训练中,不同性质的力量训练应该合理搭配进行。力量耐力水平是速度力量、力量耐力的基础,因此在力量素质发展的顺序上要注意力量耐力的先决作用。( )选项: A:对 B:错
18.
小明进行力量训练,每周进行一次,过了一段时间,肌肉力量并没有显著提高。小明在力量训练过程中没有遵循哪项力量训练原则() 选项:A.循序渐进B.变化负荷C.持续训练D.训练与恢复相结合
19.
速度素质训练可以安排在力量训练之后进行。( )
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