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【判断题】所有力量训练只会增长肌肉围度。
A: 对
B: 错
肌肉
只会
有力量
发布时间:
2024-04-08 22:15:43
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1.
【判断题】传统力量训练强调的是单关节训练 A.对 B.错
2.
【判断题】押加运动员的力量训练,主要以下肢力量训练为主。 A.错 B.对
3.
控制训练会使腿部力量得到较快的增长,不容易导致腿部肌肉群增粗。( )选项: A:对 B:错
4.
【判断题】排球训练中开展专项力量素质训练是非常有必要的。() A.错 B.对
5.
【判断题】排球训练中开展专项力量素质训练是非常有必要的。() A.对 B.错
6.
【判断题】功能性力量训练就是在瑞士球进行训练 A.对 B.错
7.
肌肉适能包括肌肉力量与( ) 选项: A、肌肉的围度 B、肌肉的形状 C、肌肉耐力 D、肌肉大小
8.
肌肉适能包括肌肉力量与( ) 选项:A、肌肉的围度 B、肌肉的形状 C、肌肉耐力 D、肌肉大小
9.
【判断题】运动加强了关节周围肌肉力量, 提高关节周围韧带、肌肉的伸展性。 A. 对 B. 错
10.
下肢的动作练习,包括( )。A.下肢功能练习B.下肢肌肉围度练习C.下肢柔韧练习D.下肢力量练习
11.
【判断题】射弩运动是技巧项目,在训练过程中不需要进行力量训练 A. 对 B. 错
12.
力量训练后,适当补充蛋白质能加速肌肉的增长。( )
13.
【判断题】通过扶把训练锻炼身体各部位的柔韧性与肌肉能力。( ) A.对 B.错
14.
【判断题】在民族健身操习练中肌肉出现酸痛、胀痛应立即停止训练() A. 对 B. 错
15.
【单选题】小重量、超高次数、高组数、长间隙、配合合理节食的力量练习锻炼目的( )。 (0.5分) A. 突出肌肉线条 B. 增加肌肉围度 C. 提高绝对力量 D. 减肥
16.
押加运动员的力量训练,主要以下肢力量训练为主。A.错B.对
17.
【单选题】肌肉力量练习的必要性()。A. 肌肉力量练习可以减少脂肪含量帮助减重B. 肌肉力量训练可以塑形C. 肌肉力量训练可以增强肌力D. 以上都是
18.
肌适能主要包括肌肉力量和肌肉耐力.A.错B.对
19.
运动的形式包括()A.有氧耐力运动、肌肉力量训练、骨骼柔韧性练习B.有氧耐力运动、肌肉力量训练、关节柔韧性练习C.无氧耐力运动、肌肉力量训练、关节柔韧性练习D.无氧耐力运动、肌肉力量训练、骨骼柔韧性练习
20.
【判断题】体型自测腰围需要在腰部最凹处,用软尺水平测量一周得出围度。() A.对 B.错
21.
【判断题】每个人都要没完没了的进行核心区力量训练 A.对 B.错 答
22.
力量训练的练习顺序原则表明力量训练应遵循先练大肌肉、后练小肌肉、多关节肌训练在前,单关节肌训练在后,前后相邻运动避免使用同一肌群。( )选项: A:对 B:错
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