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控制训练会使腿部力量得到较快的增长,不容易导致腿部肌肉群增粗。( )
选项:
A:对
B:错
腿部
不容易
会使
发布时间:
2024-05-23 09:33:56
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擦地组合训练可以提高腿部的柔韧性、灵活性、延伸性,从而塑造腿部及脚部的线条,使腿部的肌群得到延伸与外开。( )选项: A:对 B:错
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擦地组合训练可以提高腿部的柔韧性、灵活性、延伸性,从而塑造腿部及脚部的线条,使腿部的肌群得到延伸与外开。( ) 选项: A:对 B:错
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下肢素质训练的学习重点是什么?( )选项: A:消除臀部和腿部多余的脂肪 B:增强腿部的力量 C:使腿部肌肉线条更加流畅 D:掌握腿部动作训练组合练习的方法
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下肢素质训练的学习重点是什么?( ) 选项: A:消除臀部和腿部多余的脂肪 B:增强腿部的力量 C:使腿部肌肉线条更加流畅 D:掌握腿部动作训练组合练习的方法
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提高腿部力量有很多种训练方式选项: A:对 B:错
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杠铃深蹲是训练腿部力量的经典动作选项: A:错 B:对
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鸟狗式动作训练目的是什么?( ) 选项: A:核心稳定性训练 B:练习背部肌肉力量 C:练习腿部肌肉力量 D:练习手臂肌肉力量
9.
鸟狗式动作训练目的是什么?( ) 选项: A:核心稳定性训练 B:练习背部肌肉力量 C:练习腿部肌肉力量 D:练习手臂肌肉力量
10.
花棍幼儿舞蹈动作的训练目的:锻炼幼儿的手臂、腕部以及腿部肌肉力量和动作灵活性。( )选项: A:对 B:错
11.
“直腿硬拉” 练习是主要是发达腿部肌肉群的动作。选项: A:对 B:错
12.
腿部肌群是由多个肌肉组成,其中体积最大的肌肉是臀大肌选项: A:对 B:错
13.
通过腿部练习,不仅可以发展腿部力量和柔韧性,还可以加强踝、膝关节的坚固性、灵活性,提高腿部肌肉力的控制能力,从而更好地掌握动作技术。丰富形体动作的表现。 A、对 B、错
14.
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15.
俯卧撑练习目的是( )。 选项: A:加强腿部力量,加快心率 B:锻炼肩膀、手臂和胸部 C:锻炼腿部肌肉,加强腿部力量 D:增强腿部力量和整体健康水平
16.
大多数女性腿粗的原因是因为腿部肌肉过于粗壮造成的。A.错B.对
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