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力量训练后,适当补充蛋白质能加速肌肉的增长。( )
蛋白质
肌肉
补充
发布时间:
2024-05-11 21:22:32
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1.
儿童少年骨骼和肌肉的发展是不均衡的,表现为( )。A.在生长加速期,肌肉主要为纵向发展B.在生长加速期,肌肉的发展先于骨骼的增长C.在生长加速期后,骨骼增长速度超过肌肉D.在生长加速期,肌肉力量增长明显
2.
儿童少年骨骼和肌肉的发展是不均衡的,表现为( )。 选项: A、在生长加速期,肌肉主要为纵向发展 B、在生长加速期,肌肉力量增长明显 C、在生长加速期,肌肉的发展先于骨骼的增长 D、在生长加速期后,骨骼增长速度超过肌肉
3.
儿童少年骨骼和肌肉的发展是不均衡的,表现为( )。选项: A:在生长加速期,肌肉主要为纵向发展 B:在生长加速期,肌肉的发展先于骨骼的增长 C:在生长加速期后,骨骼增长速度超过肌肉 D:在生长加速期,肌肉力量增长明显
4.
肌肉增长需要下列条件才能实现超量恢复,达到肌肉的增长的效果:选项: A:高强度力量训练; B:肌纤维破损; C:摄入足够营养(蛋白质); D:充足的休息; E:激素水平恢复提高
5.
儿童少年的肌力逐年增长是不均匀的( )。 选项: A、在生长加速期,肌肉纵向发展较慢 B、在生长加速期后,肌肉横向发展较快 C、在生长加速期,肌肉的发展先于骨骼的增长 D、在生长加速期后,肌肉纵向发展较快
6.
蛋白质是肌肉和力量获得增长所不可缺少的要素
7.
适当的力量训练可以()。 选项: A、增加肌肉力量;改善健康状况;预防损伤 B、 增加肌肉力量;改善柔韧性;预防损伤 C、 增加肌肉力量;改善健康状况;改善柔韧性
8.
能增强膝关节周围肌肉力量强度的运动训练有( )。
9.
肌肉最大力量的增长的主要途径是() 选项: A、改善肌肉内协调能力与增大肌肉体积 B、超负荷训练与抗阻训练 C、交换训练方式,提高肌肉适应性 D、无氧训练
10.
通过适当的负荷训练可以使肌肉的体积和力量得到明显的增长,其主要原因是()选项: A:肌肉中肌糖原储备量增多; B:肌肉中收缩蛋白含量增多; C:肌肉中ATP储量增多; D:肌肉中调节蛋白含量增多
11.
通过适当的负荷训练可以使肌肉的体积和力量得到明显的增长,其主要原因是()选项: A:肌肉中肌糖原贮备量增多; B:肌肉中收缩蛋白含量增多; C:肌肉中ATP贮量增多 ; D:肌肉中调节蛋白含量增多
12.
通过适当的负荷训练可以使肌肉的体积和力量得到明显的增长,其主要原因是()选项: A:肌肉中收缩蛋白含量增多; B:肌肉中肌糖原储备量增多; C:肌肉中ATP储量增多; D:肌肉中调节蛋白含量增多
13.
儿童少年的肌力逐年增长是不均匀的()A.在生长加速期,肌肉纵向发展较慢B.在生长加速期后,肌肉横向 选项:A、儿童少年的肌力逐年增长是不均匀的() A.在生长加速期,肌肉纵向发展较慢B.在生长加速期后,肌肉横向发展较快C.在生长加速期,肌肉的发展先于骨骼的增长D.在生长加速期,肌肉横向发展较慢
14.
儿童少年的肌力逐年增长是不均匀的( )。选项: A:在生长加速期,肌肉纵向发展较慢 B:在生长期加速期后,肌肉横向发展较快 C:在生长加速期,肌肉的发展先于骨骼的增长 D:在生长加速期,肌肉纵向发展较快
15.
儿童少年的肌力逐年增长是不均匀的 ( )A.在生长加速期,肌肉纵向发展较慢B.在生长加速期后,肌肉横向发展较快C.在生长加速期,肌肉的发展先于骨骼的增长D.在生长加速期,肌肉横向发展较慢
16.
力量训练选择的重量越大越有利于肌肉体积的增长。( )选项: A:对 B:错
17.
儿童少年肌力的逐年增长是不均匀的,在生长加速期,肌肉横向发展较快,生长加速期后,肌肉纵向发展较快
18.
运动员进行力量训练时,通常先练习大肌肉群,后练习小肌肉群。( )
19.
献血后我们应注意避免什么问题?() 选项:适当补充维生素蛋白质#长休大补#适当运动#保证休息
20.
力量训练的练习顺序原则表明力量训练应遵循先练大肌肉、后练小肌肉、多关节肌训练在前,单关节肌训练在后,前后相邻运动避免使用同一肌群。( )选项: A:对 B:错
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