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在开始阶段进行功能性力量训练时,每周进行5次训练,每次进行5-10组训练。
选项:
A:对
B:错
训练
进行
功能性
发布时间:
2024-05-05 15:45:32
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1.
【判断题】功能性力量训练就是在瑞士球进行训练 A.对 B.错
2.
在进行功能性训练时,要感觉到些许疼痛,才能达到训练效果。 选项: A:对 B:错
3.
进行力量训练时,主要是进行大肌肉群的训练,而小肌肉群的训练可忽视。( )选项: A:对 B:错
4.
当我们想要显著增加力量时,每周应该进行几次力量训练
5.
小明进行力量训练,每周进行一次,过了一段时间,肌肉力量并没有显著提高。小明在力量训练过程中没有遵循哪项力量训练原则______选项: A:循序渐进; B:变化负荷; C:持续训练; D:训练与恢复相结合
6.
中国大学MOOC: 小明进行力量训练,每周进行一次,过了一段时间,肌肉力量并没有显著提高。小明在力量训练过程中没有遵循哪项力量训练原则______
7.
小明进行力量训练,每周进行一次,过了一段时间,肌肉力量并没有显著提高。小明在力量训练过程中没有遵循哪项力量训练原则() 选项:A.循序渐进B.变化负荷C.持续训练D.训练与恢复相结合
8.
进行力量训练时,主要是进行大肌肉群的训练,而小肌肉群的训练可忽视。()
9.
进行力量训练时,主要是进行大肌肉群的训练,而小肌肉群的训练可忽视。
10.
功能性力量训练比传统力量训练效果好选项: A:对 B:错
11.
以下哪些符合力量训练的合理训练间隔原则?选项: A:较小强度的力量训练,可以每天进行; B:中等强度力量训练,可以隔天进行; C:大强度力量训练一周进行1-2次; D:大强度力量训练一周进行3次
12.
以下哪些符合力量训练的合理训练间隔原则? 选项: A、较小强度的力量训练,可以每天进行 B、中等强度力量训练,可以隔天进行 C、大强度力量训练一周进行1-2次 D、大强度力量训练一周进行3次
13.
以下哪些符合力量训练的合理训练间隔原则?选项: A:较小强度的力量训练,可以每天进行; B:中等强度力量训练,可以隔天进行; C:大强度力量训练一周进行1-2次; D:大强度力量训练一周进行3次
14.
以下哪些符合力量训练的合理训练间隔原则? 选项: A、较小强度的力量训练,可以每天进行 B、中等强度力量训练,可以隔天进行 C、大强度力量训练一周进行1-2次 D、大强度力量训练一周进行3次
15.
在开始坐起训练前,需要抬起床头进行体位适应性训练,床头抬高开始角度为60°。选项: A:对 B:错
16.
战术配合的比赛训练是检验战术训练水平的重要手段,具有很强的对抗性。所以在进行战术训练时要首先进行比赛训练。选项: A:对 B:错
17.
集体训练可在布置好的训练室内进行,不可以在室外进行( )选项: A:对 B:错
18.
拉伸最佳的时间段?选项: A:训练结束后立即进行 B:训练结束5-10分钟后 C:训练结束30分钟后 D:训练热身活动开始前
19.
拉伸最佳的时间段?选项: A:训练热身活动开始前 B:训练结束5-10分钟后 C:训练结束后立即进行 D:训练结束30分钟后
20.
【单选题】 (10分) 懒惰学习是指在训练阶段(),训练时间开销为零,待收到测试样本后再进行处理。 选项: A:对训练样本进行保存 B:对训练样本进行学习 C:对训练样本不进行操作 D:改变训练样本
21.
进行健身器械练习时,练习效果最好的频率( ) 选项: A:每周2次 B:隔天训练 C:每天训练 D:每周1次
22.
高强度间歇训练的运动强度较大,因此在开始训练前要做好热身工作,以免在训练中造成肌肉拉伤,训练结束后也要进行拉伸。选项: A:对 B:错
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