在运动前先进行热身活动可增加肌肉的血液循环,减小肌肉的僵硬度,促使肌肉温度升高,然后通过拉伸可进一步增加肌肉的柔韧性与关节灵活性,可以减小运动损伤的风险性。选项: A:正确; B:错误 柔韧性 血液循环 运动损伤 发布时间:2024-05-15 13:48:47