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伸展练习的方法有( )
选项:
A:动态伸展
B:静态伸展
C:被动伸展
D:摆振伸展
练习
静态
伸展
发布时间:
2024-04-18 19:44:05
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1.
伸展练习的方法有( )选项: A:动态伸展; B:静态伸展; C:被动伸展; D:摆振伸展
2.
发展柔韧性的方法有()。 选项: A、静态或动态伸展法 B、主动或被动的静态伸展法 C、主动或被动的弹性伸展法 D、本体感受神经肌肉伸展法(PNF法)
3.
发展柔韧性的方法包括( )。选项: A:静态伸展 B:动态伸展 C:弹振伸展 D:本体感受神经肌肉型促进法(PNF)等 E:全面伸展
4.
伸展练习可以在他人的帮助下完成,这种方法叫做()A、冲击性伸展练习B、静力性伸展练习C、主动伸展练习D、被动伸展练习
5.
发展柔韧性的方法有()。A.静态或动态伸展法B.主动或被动的静态伸展法C.主动或被动的弹性伸展法D.本体感受神经肌肉伸展法 (PNF 法 )
6.
伸展练习可以在他人帮助下完成,这种方法叫做()A.冲击性伸展练习B.静力性伸展练习C.主动伸展练习D.被动伸展练习
7.
A.静态或动态伸展法B.主动或被动的静态伸展法C.主动或被动的弹性伸展法D.本体感受神经肌肉伸展法 (PNF 法 )
8.
发展柔韧性的方法包括( )。A.静态伸展B.动态伸展C.弹振伸展D.本体感受神经肌肉型促进法(PNE.全面伸展F.等
9.
【判断题】肌肉伸展的方法有三种:即主动和被动的静态伸展法、主动或被动的弹性伸展法、本体感受神经肌肉伸展法
10.
伸展练习最常用的方法是主动静力性伸展练习和被动静力性伸展练习 选项: A:正确 B:错误
11.
关于伸展练习理解正确的是( ) 选项: A:静力性伸展练习是指被动伸展 B:伸展练习方法与肌肉功能无关 C:伸展时,关节活动方向与目标肌肉功能相反 D:伸展时,关节活动方向与目标肌肉功能一致
12.
改善柔韧性的评价方法有哪些?选项: A:静态伸展法; B:弹性伸展法; C:拉伸伸展法; D:负重伸展法
13.
静态伸展是指使肌肉在最大伸展位置上维持一定伸展时间的练习。选项: A:正确; B:错误
14.
关于胸部肌肉伸展练习不正确的是______A.伸展时应保持身体的稳定B.伸展时不要憋气C.胸部肌肉伸展 选项:A、关于胸部肌肉伸展练习不正确的是______ A.伸展时应保持身体的稳定B.伸展时不要憋气C.胸部肌肉伸展是肩关节屈的动作D.静态伸展能够有效地提高胸部的柔韧性
15.
关于胸部肌肉伸展练习不正确的是()A.伸展时应该保持身体的稳定B.伸展时不要憋气C.胸部肌肉伸展是 选项:A、关于胸部肌肉伸展练习不正确的是() A.伸展时应该保持身体的稳定B.伸展时不要憋气C.胸部肌肉伸展是肩关节屈的动作D.静态伸展能够有效地提高胸部的柔韧性
16.
关于胸部肌肉伸展练习不的是() 选项: A:胸部肌肉伸展时肩关节屈的动作 B:静态伸展能够有效的提高胸部的柔韧性 C:伸展时不要憋气 D:伸展时应保持身体的稳定
17.
主动或被动的静力性伸展练习不是一种行之有效且比较流行的伸展方法
18.
主动或被动的静力性伸展练习不是一种行之有效且比较流行的伸展方法。
19.
猫伸展式不是促进脊柱健康的伸展性练习方法。
20.
以下说法不正确的是 选项: A:踢腿是动态伸展 B: 静态伸展不宜超过10秒 C:静力性伸展练习为首选的柔韧性练习方法 D:PNF练习能够有效地提高身体的柔韧性,且不容易引起肌肉损伤
21.
猫伸展式不是促进脊柱健康的伸展性练习方法。
22.
主动或被动的静力性伸展练习不是一种行之有效且比较流行的伸展方法。 A: 正确 B: 错误
23.
以下说法不正确的是( ) 选项: A:踢腿是动态伸展 B:静态伸展不宜超过10秒 C:静力性伸展练习为首选柔韧性训练 D:PNF练习能够有效地提高身体柔韧性且不易引起肌肉损伤
24.
主动或被动的静力性伸展练习不是一种行之有效且比较流行的伸展方法。 选项: A、正确 B、错误
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