下列关于平衡膳食的说法正确的是( )。
选项：

A:

平衡膳食就是各种食物都要吃

B:

平衡膳食就是含各种营养素的食物均等摄入

C:

平衡膳食就是指食物花样多、烹调合理

D:

平衡膳食是指由多种食物构成，各营养之间保持适当比例