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以植物性食物为主的膳食结构
B:以动,植物性食物平衡的膳食结构
C:以动物性食物为主的膳食结构
D:以牛奶为主的膳食结构
E:地中海膳食结构
以植物性食物为主的膳食结构
B:以动,植物性食物平衡的膳食结构
C:以动物性食物为主的膳食结构
D:以牛奶为主的膳食结构
E:地中海膳食结构
食物多样
B:合理搭配
C:谷类为主
D:数量充足
平衡膳食是达到合理营养的物质基础,也是达到合理营养的手段。
B:平衡膳食模式是理想的膳食模式。
C:平衡膳食的基本原则是食物多样。
D:中国居民平衡膳食模式是根据营养学原理和居民膳食营养素参考摄入量,食物资源和饮食特点所设计的。
食物多样、吃动平衡
B:食物多样、合理搭配
C:会烹会选、合理搭配
D:会烹会选、吃动平衡
24小时膳食回顾法
B:记账法
C:称重法
D:食物频率法
A、粗粮不要细作
B、多吃膳食纤维
C、增加主食中蛋白质
D、急火煮,少加水
E、高低配:高Gl和低Gl的食物搭配食用可以使混合膳食的Gl降低