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静态拉伸是指通过缓慢的动作,肌肉和韧带等软组织拉长到一定程度时,保持静止不动状态的练习方法。
选项:
A:对
B:错
软组织
静止不动
一定程度
发布时间:
2024-03-31 16:27:20
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1.
静态拉伸是指通过缓慢的动作,肌肉和韧带等软组织拉长到一定程度时,保持静止不动状态的练习方法。
2.
静态拉伸是指通过缓慢的动作,肌肉和韧带等软组织拉长到一定程度时,保持静止不动状态的练习方法。A.正确B.错误
3.
静态拉伸食指通过缓慢的动作将肌肉、韧带等软组织拉长到一定程度,保持静止不动状态的练习方式 选项: A:对 B:错
4.
静力拉伸法是指通过缓慢的拉伸,将()、韧带等软组织拉长,并()一定时间的练习方法。
5.
静力拉伸法是指通过缓慢的动力拉伸,将肌肉、肌腱、韧带组织拉长,并停留一定时间的练习方法
6.
关于准活动中的拉伸练习,下列说法正确的是( )选项: A:静态拉伸是指缓慢柔和,持续时间为30~60秒,动作幅度不难受的一种拉伸方法 B:动态拉伸是指肌肉韧带拉到接近极限时,再由弹射力进一步拉牵拉的方法 C:PNF拉伸是指肌肉做等长收缩3~5秒之后再对肌肉进行拉伸,肌肉做等长收缩时产生的强烈刺激会使腱梭将信号传入中枢神经,反射性使肌肉放松,从而更好的拉伸和放松肌肉 D:震荡拉伸法是指通过对肌肉的振动进行拉伸放松的方法
7.
缓慢拉伸肌肉或韧带到某一位置后静止不动,保持一段时间,属于( ) 选项: A、弹震式拉伸 B、慢动作拉伸 C、静力性拉伸 D、PNF拉伸
8.
缓慢拉伸肌肉或韧带到某一位置后静止不动,保持一段时间,属于( ) 选项: A、弹震式拉伸 B、慢动作拉伸 C、静力性拉伸 D、PNF拉伸
9.
()是通过缓慢到静止的动作过程,逐渐将肌肉、肌腱、韧带拉伸到有一定酸、胀、疼痛的感觉位置,(程度)使这些软组织产生适应性,并维持该动作姿势一段时间,然后再恢复原位.A、静力拉伸法B、动力拉伸C、持续拉伸法D、力量拉伸
10.
[单选] ()是通过缓慢到静止的动作过程,逐渐将肌肉、肌腱、韧带拉伸到有一定酸、胀、疼痛的感觉位置,(程度)使这些软组织产生适应性,并维持该动作姿势一段时间,然后再恢复原位.A . 静力拉伸法B . 动力拉伸C . 持续拉伸法D . 力量拉伸
11.
静态拉伸是一种将肌肉拉伸至极点后静止不动并保持15秒至20秒的持续性拉伸法 选项: A:对 B:错
12.
静态拉伸是一种将肌肉拉伸至极点后静止不动并保持15秒至20秒的持续性拉伸法选项: A:对 B:错
13.
()是通过缓慢到静止的动作过程,逐渐将肌肉、肌腱、韧带拉伸到有一定酸、胀、疼痛的感觉位置,(程度)使这些软组织产生适应性,并维持该动作姿势一段时间,然后再恢复原位. 选项: A、A静力拉伸法 B、B动力拉伸 C、C持续拉伸法 D、D力量拉伸
14.
通过多次重复同一动作的练习使软组织逐渐地被拉长的练习方法是? 选项: A:主动柔韧性练习; B:被动柔韧性练习; C:动力拉伸法; D:静态拉伸法
15.
进行腿部动作练习前应拉伸腿部韧带以及肌肉,避免受伤( )选项: A:对 B:错
16.
柔韧性是指人体完成动作时,关节.肌肉.肌腱和韧带的牢固程度。 ( )A、对B、错
17.
有节奏地通过多次重复同一动作的练习使软组织逐渐被拉长的练习方法是静力拉伸法。( ) 选项:A、对 B、错
18.
()是指有节奏地、通过多次重复同一动作的 练习,使软组织逐渐地被拉长的练习方法 选项: A、动力拉伸 B、静力拉伸 C、主动拉伸 D、被动拉伸
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