()是通过缓慢到静止的动作过程,逐渐将肌肉、肌腱、韧带拉伸到有一定酸、胀、疼痛的感觉位置,(程度)使这些软组织产生适应性,并维持该动作姿势一段时间,然后再恢复原位.A:静力拉伸法B:动力拉伸C:持续拉伸法D:力量拉伸 软组织 一段时间 适应性 发布时间:2024-05-04 19:45:55