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立定跳远练习方法中基础力量的具体方法是( )。
选项:
A:原地蹲起
B:单腿蹲起
C:双脚跳
D:单脚跳
立定
具体方法
单脚跳
发布时间:
2024-05-06 16:23:47
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1.
立定跳远辅助练习方法有 选项: A、徒手或负重深蹲 B、原地蹲跳 C、原地直腿纵跳 D、跳台阶
2.
立定跳远练习方法中属于核心力量练习的具体方法是( )。选项: A:原地摆臂 B:原地摸高 C:俯卧撑 D:平板支撑
3.
下列哪组练习主要是发展下肢力量?() 选项: A、A负重半蹲、抓举、俯卧撑 B、B卧推、提杠铃、立定跳远 C、C快挺、俯立飞鸟、推举 D、D负重深蹲、跨步跳、负重起踵
4.
以下关于单腿蹲训练的描述,那些选项是对的?( )选项: A:动力腿越高越好 B:单腿蹲的训练目的主要是增加支撑腿的力量和稳定性 C:单腿蹲的训练能为单腿变身跳等单脚推地的跳跃动作打基础 D:单腿蹲讲究屈伸过程的连绵不断
5.
立定跳远的练习方法主要包括:( )。 A: 单足跳 B: 原地纵跳 C: 游泳 D: 负重跳
6.
立定跳远的练习方法主要包括:( )。 选项: A、单足跳 B、原地纵跳 C、游泳 D、负重跳
7.
本课中单腿蹲的练习有( )的单腿蹲做法。选项: A:向旁 B:向前 C:向侧旁 D:向后
8.
下肢推的力量训练方法有 选项: A、弓箭步蹲 B、原地纵跳 C、深蹲 D、半蹲提铃
9.
下肢推的力量训练方法有:选项: A:深蹲; B:弓箭步蹲; C:半蹲提铃; D:原地纵跳
10.
发展下肢力量练习( )。 选项: A、徒手半蹲或背靠墙半蹲 B、徒手单腿深蹲起 C、负重提踵 D、一人一组,利用人的体重进行负重半蹲起。
11.
下肢推的力量训练方法有A.弓箭步蹲B.原地纵跳C.深蹲D.半蹲提铃
12.
立定跳远的动作要领A.双脚起跳双脚落地B.单脚起跳C.单跳双落D.双跳单落
13.
提高立定跳远成绩办法有( ) 选项: A、蛙跳 B、瑜伽 C、蹲起跳 D、深蹲
14.
单腿蹲是主力腿蹲
15.
持哑铃深蹲跳练习的作用是发展腿部肌肉力量,也是增进两腿( )力量的很好练习。 选项: A:弹跳 B:支撑 C:跑动 D:踢打
16.
股四头肌远固定的练习是:A.蹲起B.腿屈伸C.腿弯举D.提锺
17.
下肢推的力量训练方法有: 选项: A: 坐姿划船 B:深蹲 C: 哑铃卧推 D: 原地纵跳
18.
腿部肌群练习,最重要的是深蹲练习,在练习过程中蹲起时,背部应该始终保持挺直。()
19.
腿部肌群练习,最重要的是深蹲练习,在练习过程中蹲起时,背部应该始终保持挺直。( )
20.
双手插腰,双脚并拢的同时腿部上下弹动。以上描述的是下列的哪个动作?( ) 选项: A、深蹲 B、单腿屈伸 C、箭步蹲 D、双腿屈膝弹动
21.
蹲是由()跳成两腿全蹲或半蹲,分腿或并腿
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