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- 1.柔软步练习有哪些动作要求？（ ） 选项： A:脚尖绷直、外展 B:膝盖绷直、外展 C:摆动腿自然向斜前方伸出 D:摆动腿自然向正前方伸出
- 2.以下属于吸伸腿正确动作要求的是？（ ）选项： A:吸腿脚尖绷直 B:抬腿时注意从胯根到脚尖的外开 C:主力腿始终绷直膝盖紧贴地板 D:下腿时向远延伸保持膝盖伸直与腿部转开
- 3.里合腿：支撑腿自然伸直，全脚着地，另一腿从（ ）踢起，向异侧做扇形摆动落下。 选项： A、正前方 B、外测 C、体侧 D、后面
- 4.挂臂屈伸上动作重难点有哪些？选项： A:两腿向前上方伸出，展髋; B:直臂压杠，跟上体成直臂支撑; C:以上都是; D:屈伸上接支撑后摆动作
- 5.在走姿训练中，对于脚尖的要求是（）。选项： A:向正前方伸出 B:向正前方或微向外伸出
- 6.（）指的是两腿前后开立，后腿支撑，膝微屈，脚尖外展约60度；前腿自然伸直，脚尖外展约45度，前脚掌着地。
- 7.武术中马步，要求脚尖（），全脚掌着地，屈膝半蹲，膝盖不超过脚尖的垂面，大腿接近水平，身体重心落于两腿之间。 选项： A、正对前方 B、内扣 C、外展 D、没要求
- 8.武术中马步，要求脚尖（ ） ，全脚掌着地，屈膝半蹲，膝盖不超过脚尖的垂面，大腿接近水平，身体重心落于两腿之间。 选项：A、正对前方 B、内扣 C、外展 D、放松
- 9.武术中马步，要求脚尖（），全脚掌着地，屈膝半蹲，膝盖不超过脚尖的垂面，大腿接近水平，身体重心落于两腿之间。 选项： A、A正对前方 B、B内扣 C、C外展 D、D没要求
- 10.侧踹腿：一腿支撑，另一腿屈膝，脚尖绷直，向侧上方踹击。 选项：A、正确B、错误
- 11.鸟伸动作中，后举腿平衡的做法是一腿直立，另一腿体后举起，脚面绷直，脚尖向下。
- 12.下列不属于仆步动作要领的是（ ）。选项： A:挺胸，收腹，立腰; B:弯屈腿膝盖内扣; C:一腿弯曲，一腿伸直; D:一脚内扣，一脚外展
- 13.腿部动作组合二中，前点地、划圆和后点地的动作要求是：（ ）。选项： A:动力腿的脚尖外旋 B:动力腿的膝盖外旋 C:重心始终在主力腿 D:重心始终在动力腿
- 14.单杠单挂膝摆动上成骑撑动作的保护与帮助的方法是帮助者应站在( )A、杠前练习者摆动腿一侧B、杠后练习者摆动腿一侧C、杠前练习者摆动腿异侧D、杠后练习者摆动腿异侧
- 15.练习深蹲动作时，脚尖动作错误的是选项： A:外展 B:内收 C:平行 D:无要求
- 16.做展翅高飞动作时，手臂伸出时（ ）。选项： A:手臂向前下方伸出 B:手臂向正前方伸出 C:手臂向前上方伸出 D:手臂向上伸出
- 17.正踢腿时，伸直腿脚尖 前踢，上体保持 。 选项： A、绷直、自然 B、绷直、正直 C、勾起、自然 D、勾起、正直
- 18.【单选题】关于膝盖的练习，下列说法错误的是：（ ） A.左腿不动，右腿的股四头肌用力，膝盖伸直 B.膝盖后侧贴紧地面，脚尖绷直，脚后跟不能离开地面 C.双腿膝盖弹动的做法同单腿膝盖弹动的做法，但需要换成双腿完成 D.膝盖后侧贴紧地面，脚尖绷直，脚后跟尽量离开地面
- 19.锁步要求膝盖外展。选项： A:正确; B:错误
