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- 1.关于膝盖的练习，下列说法错误的是：（ ）选项： A:左腿不动，右腿的股四头肌用力，膝盖伸直 B:膝盖后侧贴紧地面，脚尖绷直，脚后跟尽量离开地面 C:双腿膝盖弹动的做法同单腿膝盖弹动的做法，但需要换成双腿完成 D:膝盖后侧贴紧地面，脚尖绷直，脚后跟不能离开地面
- 2.膝盖练习的动作要求是什么？（ ）选项： A:膝盖后侧贴紧地面 B:脚尖绷直 C:脚后跟尽量离开地面 D:脚后跟不能离开地面
- 3.膝盖的练习内容主要包括：单腿的膝盖弹动和双腿的膝盖弹动。（ ）选项： A:对 B:错
- 4.在芭蕾坐姿中双腿应该伸直延伸，膝盖尽量贴紧地面吗？ （ ）选项： A:对 B:错
- 5.下列哪一项不是绷脚的要求?A.脚尖用力往下压。B.膝盖伸直 。C.脚跟离开地面 。D.脚尖离开地面 。
- 6.前后弓步蹲的动作要求：单腿前跨时，大腿尽量与地面平行，膝盖朝前但不能超过脚尖，异侧腿膝盖，上体保持
- 7.【单选题】前后弓步蹲的动作要求:单腿前跨时大腿尽量与地面平行,膝盖朝前但不能超过脚尖,异侧腿膝盖(),上体保持()。 A. 伸直,正直 B. 伸直,前倾 C. 弯曲,正直 D. 弯曲,前倾
- 8.腿的外开练习时，常见的错误动作有哪些？（ ）选项： A:膝盖弯曲 B:膝盖内旋 C:腿部晃动 D:脚尖绷直
- 9.练习单腿背部伸展式时,应注意( )。A．背部保持平直B．脚面绷直C．膝盖弯曲D．身体正对地面
- 10. 原地深蹲要求大腿 于地面，膝盖 脚尖
- 11.【判断题】练习后抬腿式时，膝盖和脚尖要绷直。 A.错 B.对
- 12.下列选项中说法错误的是（ ）。选项： A:地面训练包括了膝盖的练习、压腿的练习等八个动作组合的练习 B:在膝盖练习的过程中，脚后跟不能离开地面 C:坐姿练习包括直角坐、分腿坐、跪坐等六个坐姿练习 D:压腿的学习重点是掌握压腿的练习方法
- 13. 做华尔兹基本舞姿时膝盖应保持什么样的状态？ 选项： A: 膝盖不靠拢，并用力绷直 B: 膝盖靠拢并向前微微弯曲 C: 膝盖不靠拢，并向前微微弯曲 D: 膝盖靠拢，并用力绷直
- 14. 做华尔兹基本舞姿时膝盖应保持什么样的状态？ 选项： A: 膝盖不靠拢，并用力绷直 B: 膝盖不靠拢，并向前微微弯曲 C: 膝盖靠拢并向前微微弯曲 D: 膝盖靠拢，并用力绷直
- 15. 做华尔兹基本舞姿时膝盖应保持什么样的状态？ 选项： A: 膝盖不靠拢，并用力绷直 B: 膝盖不靠拢，并向前微微弯曲 C: 膝盖靠拢，并用力绷直 D: 膝盖靠拢并向前微微弯曲
- 16. 做华尔兹基本舞姿时膝盖应保持什么样的状态？ 选项： A: 膝盖不靠拢，并向前微微弯曲 B: 膝盖不靠拢，并用力绷直 C: 膝盖靠拢并向前微微弯曲 D: 膝盖靠拢，并用力绷直
- 17.练习单腿背部伸展式时，经常出现的错误有（ ）。选项： A:骨盆偏离正中位 B:伸直腿离开地面 C:伸直腿的膝盖弯曲 D:拱背、耸肩
- 18.以下选项中属于旁压腿动作正确要求的是？（ ）选项： A:上身尽量侧翻 B:眼睛看向地板 C:腿紧贴地面勾脚 D:绷直膝盖
- 19. 做深蹲练习时膝盖跟脚尖的关系 选项： A、 膝盖不超过脚尖 B、 膝盖在脚尖正上方 C、 可以过脚尖
- 20.踏步的动作要领不包括以下哪一点？选项： A:脚踝、膝盖、髋关节保持弹动; B:脚尖绷直; C:膝盖并拢; D:上身保持正直; E:大腿抬至90度; F:重心保持前倾
- 21.踏步的动作要领不包括以下哪一点？选项： A:脚踝、膝盖、髋关节保持弹动; B:脚尖绷直; C:膝盖并拢; D:上身保持正直; E:大腿抬至90度; F:重心保持前倾
- 22.【多选题】地面踢后腿的要求是（ ） A.踢时脚尖带起 B.绷脚 C.膝盖伸直 D.勾脚
