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为达到较好的伸展效果,大肌肉群伸展动作应持续
伸展
肌肉
较好
发布时间:
2024-05-09 17:54:26
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(
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1.
为达到较好的伸展效果,大肌肉群伸展运动应持续( )。 选项: A: 10 B: 15 C: 20 D: 30
2.
为达到较好的伸展效果,大肌肉群伸展运动应持续()。A.10秒B.15秒C.20秒D.30秒 选项:A:为达到较好的伸展效果,大肌肉群伸展运动应持续()。 B:A.10秒 C:B.15秒 D:C.20秒 E:D.30秒
3.
为达到较好的伸展效果,大肌肉群伸展运动应持续()。 选项: A.10秒 B.15秒 C.20秒 D.30秒
4.
做跳箱分腿腾越动作应注意发展() 选项: A、A屈肌群的肌肉力量 B、B伸肌群的肌肉力量 C、C内收肌群的伸展性 D、D外展肌群的伸展性
5.
对于伸展运动描述错误的是()。选项: A:伸展要有疼痛的感觉,越疼刺激效果越好; B:伸展关节应缓慢伸展,并在自己控制的范围内伸展; C:避免过度伸展,也就是尽量不要使伸展的强度太大; D:对于那些很紧且柔韧性较差的肌肉群,尽量多提供伸展机会
6.
对于伸展运动描述错误的是()。 选项: A、伸展要有疼痛的感觉,越疼刺激效果越好 B、伸展关节应缓慢伸展,并在自己控制的范围内伸展 C、避免过度伸展,也就是尽量不要使伸展的强度太大 D、对于那些很紧且柔韧性较差的肌肉群,尽量多提供伸展机会
7.
关于胸部肌肉伸展练习不正确的是______A.伸展时应保持身体的稳定B.伸展时不要憋气C.胸部肌肉伸展 选项:A、关于胸部肌肉伸展练习不正确的是______ A.伸展时应保持身体的稳定B.伸展时不要憋气C.胸部肌肉伸展是肩关节屈的动作D.静态伸展能够有效地提高胸部的柔韧性
8.
关于胸部肌肉伸展练习不的是() 选项: A:胸部肌肉伸展时肩关节屈的动作 B:静态伸展能够有效的提高胸部的柔韧性 C:伸展时不要憋气 D:伸展时应保持身体的稳定
9.
关于胸部肌肉伸展练习不正确的是______ 选项: A、伸展时应保持身体的稳定 B、伸展时不要憋气 C、胸部肌肉伸展是肩关节屈的动作 D、静态伸展能够有效地提高胸部的柔韧性
10.
()能强健大腿肌肉线条,刺激甲状腺,伸展腹部、腰部肌肉群。
11.
静态伸展是指人们在每个或多个关节处伸展肌肉肌腱和韧带的运动,每个动作持续为多长时间?() 选项: A、10秒 B、20秒 C、30秒 D、25秒
12.
关于胸部肌肉伸展练习不正确的是()A.伸展时应该保持身体的稳定B.伸展时不要憋气C.胸部肌肉伸展是 选项:A、关于胸部肌肉伸展练习不正确的是() A.伸展时应该保持身体的稳定B.伸展时不要憋气C.胸部肌肉伸展是肩关节屈的动作D.静态伸展能够有效地提高胸部的柔韧性
13.
胸部肌肉伸展是肩关节伸的动作
14.
静态拉伸与动态拉伸对立,伸展肌肉群时,肢体本身 。
15.
一块肌肉抗阻训练后的设计其伸展练习动作的关键是( )A、目标肌肉的弹性B、目标肌肉的功能C、肌肉的伸展性D、目标肌肉的生理特性
16.
在运动后要给主要目标肌肉群进行放松与伸展。
17.
胸部肌肉伸展是肩关节伸的动作A.正确B.错误
18.
为了确保伸展练习动作的有效性,先要明确肌肉的功能
19.
后弯动作对伸展肌群起到什么作用?而对屈肌群起到什么作用?选项: A:后弯动作对伸展肌群起到放松作用,而对屈肌群起到强化作用。; B:后弯动作对伸展肌群起到放松作用,而对屈肌群也起到放松作用。; C:后弯动作对伸展肌群起到强化作用,而对屈肌群起到放松作用。; D:后弯动作对伸展肌群起到强化作用,而对屈肌群也起到强化作用。
20.
助木悬垂收腹举腿动作主要可发展髋关节( ) 选项: A:屈肌群的力量 B:伸肌群的力量 C:屈肌的伸展性 D:伸肌群的伸展性
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