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以下哪个是有氧运动的主要健身效果?( )
选项:
A:提高肌肉力量
B:增加肌肉体积
C:提高心肺功能
D:提高平衡能力
提高
肌肉
有氧运动
发布时间:
2024-03-26 02:24:52
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1.
有氧运动计划的主要目的是()。 选项: A:提高心肺功能 B:提高肌肉力量 C:提高灵敏性 D:提高平衡能力
2.
A.增强肌肉力量B.增强肌肉耐力C.提高心肺功能D.增加肌肉体积
3.
抗阻力训练的目的是( )。A.增强肌肉力量B.增强肌肉耐力C.提高心肺功能D.增加肌肉体积
4.
_是柔韧性训练的目的。 选项: A:增强肌肉力量 B:提高心肺功能 C:增加肌肉灵活性 D:提高耐力
5.
抗阻训练一般不作为()的练习方法。 A: 增强肌肉力量 B: 增强肌肉耐力 C: 提高心肺功能 D: 增加肌肉体积
6.
抗阻训练一般不作为( )的练习方法( ) 选项: A: 增加肌肉体积 B: 提高心肺功能 C: 增强肌肉力量 D: 增强肌肉耐力
7.
抗阻训练一般不作为()的练习方法。 选项:A:增强肌肉力量B:增强肌肉耐力C:提高心肺功能D:增加肌肉体积
8.
抗阻训练一般不作为( )的训练方法 选项: A:增强肌肉耐力 B:提高心肺功能 C:增加肌肉体积 D:增强肌肉力量
9.
力量练习是指人体克服阻力,提高肌肉力量的运动方式.力量练习有( )有益之处. 选项: A:提高肌肉力量 B:增加肌肉体积 C:增多肌肉数量 D:发展肌肉耐力 E:促进骨骼发育和骨健康
10.
有氧运动可以提高人体的( ),增强身体工作能力。 选项: A:肌肉体积 B:肌肉力量 C:最大吸氧量 D:韧带柔韧性
11.
有氧运动的主要作用是提高有氧能力和心肺功能
12.
有氧运动的主要作用是提高有氧能力和心肺功能。
13.
有氧运动可以提高人体的( ),增强身体工作能力。 选项: A:A、肌肉体积 B:B、肌肉力量 C:C、最大吸氧量 D:D、韧带柔韧性
14.
以下有关有氧运动健康益处的说法正确的是( ) 选项: A:增强心肺功能 B:强壮肌肉骨骼 C:增加瘦体重 D:提高关节柔韧性
15.
长跑可以提高练习者的:()A、心肺耐力B、肌肉力量C、协调能力 选项:A、长跑可以提高练习者的:() A、心肺耐力B、肌肉力量C、协调能力
16.
力量运动处方又称抗阻运动处方,主要是提高肌肉力量、肌肉耐力、爆发力和肌肉体积。( ) 选项:A、对 B、错
17.
动态拉伸与抗阻练习的目的是()。选项: A:降低肌肉粘滞度,增加肌肉和关节弹性; B:提高机体代谢反应和增加能量供应; C:提高肌肉收缩速度和力量,提高肌肉协调做功能力; D:放松和激活软组织和肌肉
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