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- 1.在肌肉力量耐力练习中，_______练习能增加肌肉力量和体积也能提高肌肉耐力。
- 2.运动的形式包括（）A、有氧耐力运动、肌肉力量训练、骨骼柔韧性练习B、有氧耐力运动、肌肉力量训练、关节柔韧性练习C、无氧耐力运动、肌肉力量训练、关节柔韧性练习D、无氧耐力运动、肌肉力量训练、骨骼柔韧性练习
- 3.【单选题】 选项： A、有氧耐力运动、肌肉力量训练、骨骼柔韧性练习 B、有氧耐力运动、肌肉力量训练、关节柔韧性练习 C、无氧耐力运动、肌肉力量训练、关节柔韧性练习 D、无氧耐力运动、肌肉力量训练、骨骼柔韧性练习
- 4.运动的形式包括()A.有氧耐力运动、肌肉力量训练、骨骼柔韧性练习B.有氧耐力运动、肌肉力量训练、关节柔韧性练习C.无氧耐力运动、肌肉力量训练、关节柔韧性练习D.无氧耐力运动、肌肉力量训练、骨骼柔韧性练习
- 5.动力性练习可以提高肌肉力量，静力性练习则能提高肌肉耐力。
- 6.抗阻训练一般不作为（）的练习方法。A.增强肌肉力量B.增强肌肉耐力C.提高心肺功能D.增加肌肉体积 选项：A、抗阻训练一般不作为（）的练习方法。 A.增强肌肉力量B.增强肌肉耐力C.提高心肺功能D.增加肌肉体积
- 7.重复次数少而阻力大的练习，能很快（）；重复次数多而阻力大或小的练习，可增加肌肉运动的耐力 选项： A、增大肌肉体积 B、增强力量 C、增加肌肉运动的耐力
- 8.动力性练习可以提高肌肉力量,静力性练习则能提高肌肉耐力。 选项： A:正确 B:错误
- 9.抗阻训练一般不作为（）的练习方法。 A: 增强肌肉力量 B: 增强肌肉耐力 C: 提高心肺功能 D: 增加肌肉体积
- 10. 针对坐姿类工作对体能的要求，应主要发展以下哪几种部位肌肉群的力量和耐力（）。 A: 颈肩部肌肉群力量练习 B: 腰背部肌肉群力量练习 C: 腕部肌肉群力量练习 D: 下肢肌肉群力量练习
- 11.抗阻训练一般不作为（）的练习方法。A、增强肌肉力量B、增强肌肉耐力C、提高心肺功能D、增加肌肉体积
- 12.抗阻训练一般不作为( )的练习方法 选项： A: 提高心肺功能 B: 增强肌肉力量 C: 增强肌肉耐力 D: 增加肌肉体积
- 13.抗阻训练一般不作为( )的练习方法( ) 选项： A: 增加肌肉体积 B: 提高心肺功能 C: 增强肌肉力量 D: 增强肌肉耐力
- 14.抗阻训练一般不作为______的练习方法选项： A:增强肌肉力量 ; B:增强肌肉耐力; C:提高心肺功能 ; D:增加肌肉体积
- 15.抗阻训练一般不作为（ ）的练习方法。 选项： A:增强肌肉力量 B:增强肌肉耐力 C:提高心肺功能 D:增加肌肉体积
- 16.【判断题】53.动力性练习可以提高肌肉力量,静力性练习则能提高肌肉耐力。 ()
- 17.重复次数少而阻力大的练习,能很快()正确答案:A、增大肌肉体积B、增强力量C、增加肌肉运动的耐力
