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有氧运动计划的主要目的是()。
选项:
A:提高心肺功能
B:提高肌肉力量
C:提高灵敏性
D:提高平衡能力
灵敏性
提高
有氧运动
发布时间:
2024-05-15 13:47:10
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1.
有氧运动计划的主要目的是 { }。 选项: A:提高心肺耐力 B:提高肌肉力量 C:提高灵敏性 D:提高平衡能力
2.
以下哪个是有氧运动的主要健身效果?( ) 选项: A:提高肌肉力量 B:增加肌肉体积 C:提高心肺功能 D:提高平衡能力
3.
以下哪个是抗阻运动的主要健身效果?( ) 选项: A:提高心肺功能 B:提高协调能力 C:预防运动损伤 D:增加肌肉体积、提高肌肉力量
4.
有氧运动的主要作用是提高有氧能力和心肺功能。
5.
_是柔韧性训练的目的。 选项: A:增强肌肉力量 B:提高心肺功能 C:增加肌肉灵活性 D:提高耐力
6.
有氧耐力是耐力素质的主要方面,发展有氧耐力是提高心肺功能水平。() 选项:A、有氧耐力是耐力素质的主要方面,发展有氧耐力是提高心肺功能水平。()
7.
瑜伽练习,主要是提高()素质为主 选项: A:心肺功能 B:柔韧性 C:力量 D:灵敏性
8.
长跑可以提高练习者的:()A、心肺耐力B、肌肉力量C、协调能力 选项:A、长跑可以提高练习者的:() A、心肺耐力B、肌肉力量C、协调能力
9.
速度练习类体育手段目的是为了提高练习者的心肺功能,提高有氧代谢水平增强抵抗疲劳的能力,促进运动后的恢复和提高运动员的专项成绩。( )选项: A:对 B:错
10.
静态拉伸的主要目的是?A.提高肌肉的伸展性B.提高肌肉力量C.提高肌肉耐力D.提高肌肉爆发力
11.
以下有关不同健身方式的益处的说法中,正确的是选项: A:低强度的有氧运动可以增加肌肉体积和提高力量; B:中等强度的有氧运动可改善心血管功能; C:大强度有氧运动可提高心肌收缩力量和心脏功能,进一步改善免疫功能; D:牵拉练习可提高关节活动度
12.
有氧耐力是耐力的主要方面.发展有氧耐力是提高心肺功能水平
13.
有氧耐力是耐力的主要方面.发展有氧耐力是提高心肺功能水平。()
14.
有氧耐力是耐力的主要方面.发展有氧耐力是提高心肺功能水平
15.
以下哪项不是有氧训练的作用 选项: A、提高机体心肺功能 B、调节代谢 C、改善机体氧化代谢能力章 D、提高机体氧化代谢能力 E、增加运动耐力
16.
抗阻力训练的目的是( )。A.增强肌肉力量B.增强肌肉耐力C.提高心肺功能D.增加肌肉体积
17.
有氧耐力是耐力素质的主要方面,发展有氧耐力是提高心肺功能水平。
18.
有氧耐力是耐力素质的主要方面,发展有氧耐力是提高心肺功能水平.[_]
19.
在体育健身活动中,应使身体各部位都参与运动,使各器官系统的机能水平普遍得到提高,既要提高心肺功能和免疫能力,又要提高肌肉力量、柔韧等身体素质。选项: A:正确; B:错误
20.
下列哪个是提高心肺功能的运动方式? 选项: A:重量训练 B:有氧运动 C:动、静态拉伸
21.
有氧耐力是耐力素质的主要方面,发展有氧耐力是提高心肺功能水平。____] 选项: A:√ B:×
22.
提高心肺耐力主要采用( )的方式进行锻炼。选项: A:柔韧练习; B:抗阻练习; C:有氧运动; D:平衡练习
23.
有氧耐力是耐力素质的主要方面,发展有氧耐力可以提高心肺功能水平。____] 选项: A:√ B:×
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