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通过()的练习,可以锻炼腿外开及腿部和背部肌肉的控制能力。
A:擦地
B:下蹲
C:小踢腿
D:提踵
背部
控制能力
外开
发布时间:
2024-03-25 13:10:08
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1.
通过()的练习,可以锻炼腿外开及腿部和背部肌肉的控制能力。A.擦地B.下蹲C.小踢腿D.提踵
2.
通过( )的练习,可以锻炼腿的外开及腿部和背部肌肉的控制能力。 选项: A:擦地; B:下蹲; C:小踢腿; D:提踵
3.
中国大学MOOC: 通过( )的练习,可以锻炼腿的外开及腿部和背部肌肉的控制能力。
4.
下列哪些选项属于腿外开练习组合的练习作用?( ) 选项: A:减弱腿部的控制能力 B:加大髋关节的活动幅度 C:锻炼腿部的肌肉线条 D:增强腿部的控制能力
5.
下列哪些选项属于腿外开练习组合的练习作用?( ) 选项: A:减弱腿部的控制能力 B:加大髋关节的活动幅度 C:锻炼腿部的肌肉线条 D:增强腿部的控制能力
6.
【填空题】小踢腿组合目标:锻炼腿部肌肉力量和柔韧性,脚的()以及脚和腿的外开性和稳定性,提高动作的速度和控制力以及后背力量
7.
通过下列哪个动作,可以锻炼到臀部肌肉()。A.俯卧腿弯举B.仰卧臀桥C.夹肘俯卧撑D.负重站姿提踵
8.
【判断题】小踢腿组合目标:锻炼腿部肌肉力量和柔韧性,脚的灵活性以及脚和腿的外开性和稳定性,提高动作的速度和控制力以及后背力量
9.
以下哪个是主要锻炼臀部肌肉的动作?( ) 选项: A:A. 小飞燕 B:B. 单腿硬拉 C:C. 支撑抬腿 D:D. 站姿提踵
10.
大踢腿主要训练腿部肌肉的爆发力、韧带的柔韧性,以及脚经擦地迅速踢向空中的能力,同时提高腹背肌和主力腿的控制能力,为大幅度踢腿和跳跃动作打下基础。( )选项: A:对 B:错
11.
擦地训练腿部肌肉的外开与拉长,使( )具有漂亮的线条。
12.
()练习可以锻炼腿部肌肉。 选项: A、双腿交叉下蹲 B、体侧屈身 C、仰卧抬腰
13.
单腿站立提踵练习不是提高小腿肌肉力量的方法。A.正确B.错误
14.
在下肢动作的训练中,我们练习了屈膝弹动、深蹲、箭步蹲、过渡动作、腿部动作组合、( )等动作。A.腿部绕环B.交换腿提膝C.单腿屈伸D.腿部开合
15.
擦地训练腿部肌肉的外开与拉长,使( )具有漂亮的线条。 选项: A:腿部 B:脚部 C:腰部 D:头部
16.
擦地训练腿部肌肉的外开与拉长,使( )具有漂亮的线条。选项: A:腿部 B:脚部 C:腰部 D:头部
17.
五劳七伤往后瞧可以锻炼()肌肉收缩力A.颈部肩部B.背部C.腰部D.腿部
18.
【判断题】擦地组合训练可以提高腿部的柔韧性、灵活性、延伸性,从而塑造腿部及脚部的线条,使腿部的肌群得到延伸与外开。( ) A.错 B.对
19.
通过下列哪个动作,可以锻炼到臀部肌肉( )。 A: 俯卧腿弯举 B: 负重站姿提踵 C: 夹肘俯卧撑 D: 仰卧臀桥
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