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- 1.中国大学MOOC: 通过（ ）的练习，可以锻炼腿的外开及腿部和背部肌肉的控制能力。
- 2.把杆练习,下列不属于下蹲练习目的的是()。 选项： A、锻炼腿外开及腿部和背部肌肉的控制能力 B、提高腿部肌肉韧带的延伸性和弹性 C、增强膝关节、跟腱和背部的力量 D、提高腿部动作的节奏感和制动感
- 3.下列哪些选项属于腿部基本动作的练习作用？（ ）选项： A:增强腿部的控制能力 B:增强腿部的灵活性 C:增强腿部的协调性 D:增强腿部的柔韧性
- 4.下列哪些选项属于腿部基本动作的练习作用？（ ） 选项： A:增强腿部的控制能力 B:增强腿部的灵活性 C:增强腿部的协调性 D:增强腿部的柔韧性
- 5.下列哪些选项属于腿部基本动作的练习作用？（ ） 选项： A、增强腿部的协调性 B、增强腿部的灵活性 C、增强腿部的柔韧性 D、增强腿部的控制能力
- 6.通过（ ）的练习，可以锻炼腿的外开及腿部和背部肌肉的控制能力。 选项： A、擦地 B、下蹲 C、小踢腿 D、提踵
- 7.【多选题】下列哪些选项属于腿部基本动作的练习作用？（ ） A.增强腿部的控制能力 B.增强腿部的灵活性 C.增强腿部的协调性 D.增强腿部的柔韧性
- 8.通过()的练习,可以锻炼腿外开及腿部和背部肌肉的控制能力。A．擦地B．下蹲C．小踢腿D．提踵
- 9.通过（ ）的练习，可以锻炼腿的外开及腿部和背部肌肉的控制能力。A．擦地B．下蹲C．小踢腿D．提踵
- 10.下肢素质训练的学习重点是什么？（ ）选项： A:消除臀部和腿部多余的脂肪 B:增强腿部的力量 C:使腿部肌肉线条更加流畅 D:掌握腿部动作训练组合练习的方法
- 11.下肢素质训练的学习重点是什么？（ ） 选项： A:消除臀部和腿部多余的脂肪 B:增强腿部的力量 C:使腿部肌肉线条更加流畅 D:掌握腿部动作训练组合练习的方法
- 12.下肢素质训练的学习重点是什么？（ ） A: 增强腿部的力量 B: 消除臀部和腿部多余的脂肪 C: 使腿部肌肉线条更加流畅 D: 掌握腿部动作训练组合练习的方法
- 13.下列哪个选项属于热身舞组合中基本姿态练习的作用？（ ） 选项： A:提高身体的柔韧性 B:降低肌肉酸痛感 C:增强腿部的控制能力 D:塑造形体和培养舞感
- 14.下列哪个选项属于热身舞组合中基本姿态练习的作用？（ ） 选项： A、提高身体的柔韧性 B、降低肌肉酸痛感 C、增强腿部的控制能力 D、塑造形体和培养舞感
- 15.下列哪个选项属于热身舞组合中基本姿态练习的作用?( ) 选项：A、提高身体的柔韧性 B、降低肌肉酸痛感 C、增强腿部的控制能力 D、塑造形体和培养舞感
- 16.下列哪个选项属于热身舞组合中基本姿态练习的作用？（ ） 选项： A:增强腿部的控制能力 B:提高身体的柔韧性 C:降低肌肉酸痛感 D:塑造形体和培养舞感
- 17.下列哪个选项属于热身舞组合中基本姿态练习的作用？（ ）选项： A:增强腿部的控制能力 B:提高身体的柔韧性 C:降低肌肉酸痛感 D:塑造形体和培养舞感
- 18.下列哪个选项属于热身舞组合中基本姿态练习的作用？（ ） 选项： A:提高身体的柔韧性 B:降低肌肉酸痛感 C:增强腿部的控制能力 D:塑造形体和培养舞感
