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- 1.身体活动常见的不良健康效应的主要决定因素是 选项： A、身体活动强度 B、身体活动时间长度 C、身体活动频率 D、身体活动技能 E、身体活动习惯
- 2.以下有关身体活动健康效益的说法错误的是选项： A:平常缺乏身体活动的人，如果开始进行中等强度的身体活动，其健康状况和生活质量都可以得到改善 B:低强度的身体活动也有促进健康的作用 C:适度增加身体活动总量可以获得更大的健康效益 D:不同的身体活动类型、时间、强度和总量促进健康的作用不同 E:身体活动时间是决定健康效益的关键
- 3.关于身体活动伤害的表述，下列说法不准确的是（ ） 选项： A、身体活动伤害，指活动中和活动后发生的疾病 B、运动本身是造成身体活动伤害的诱发因素 C、运动本身也可以是直接的致病因素 D、运动锻炼的风险大于效益 E、运动锻炼有助于促进健康、预防疾病，但安排不当也有发生意外伤害的风险
- 4.世界卫生组织认为，绝大部分慢性非传染性疾病是由数量不多、已知的和可以预防的危险因素造成的，其中最主要的因素是 选项： A、吸烟、超重和肥胖、感染 B、吸烟、缺乏身体活动、不合理膳食 C、吸烟、超重和肥胖、缺乏运 D、缺乏身体活动、不合理膳食、遗传因素 E、空气污染、遗传因素、感染
- 5.关于身体活动与活动时间,下列叙述中不正确的是A.适当延长活动时间可以获得更大的健康效益B.增加身体活动强度和延长活动时间都能增加活动量C.增加身体活动强度和延长活动时间总是对身体有益的D.增加身体活动强度要比延长活动时间导致运动伤害的风险高
- 6.体育与健康课程的主要手段是选项： A:身体练习; B:身体活动; C:身体动作; D:身体锻炼
- 7.慢性病的危险因素包括选项： A:不合理膳食 B:缺乏身体活动 C:吸烟 D:遗传因素
- 8.现代社会中身体活动不足是造成多种慢性病流行增加的原因。关于身体活动说法错误的是 选项： A、健康成人每日应进行6～10千步当量身体活动 B、每日应进行同组高负荷的抗阻力活动，增强肌肉力量 C、老年人的身体活动目标包括改善心肺功能 D、中等强度身体活动可以降低慢性病的风险和病死率 E、要积极参加各种体育和娱乐活动
- 9.题关于老年人身体活动的建议正确的是 选项： A:老年人身体活动健康获益比成年人少 B:不推荐老年人进行抗阻力活动 C:老年人身体活动推荐量与成年人基本一致 D:体质差的老年人,更应强调活动达到中等强度 E:老年人的身体活动宜量力而行
- 10.活动量过大，超过身体的负荷会损害婴幼儿的身体健康。
- 11.身体健康是指运用各种身体练习和方法，以（）为主要目的的身体活动。
- 12.以下关于慢性非传染性疾病说法正确的是（ ）选项： A:缺乏体力活动和静坐生活方式是21世纪全球最大的公共卫生问题 B:慢性病往往是多个危险因素综合作用的结果 C:几乎所有的慢性非传染性疾病都有遗传因素的参与 D:吸烟是许多慢性非传染性疾病的高危险因素之一 E:21世纪慢性非传染性疾病成为影响人类健康的重大杀手
- 13.以下关于慢性非传染性疾病说法正确的是（ ）选项： A:21世纪慢性非传染性疾病成为影响人类健康的重大杀手 B:几乎所有的慢性非传染性疾病都有遗传因素的参与 C:吸烟是许多慢性非传染性疾病的高危险因素之一 D:慢性病往往是多个危险因素综合作用的结果 E:缺乏体力活动和静坐生活方式是21世纪全球最大的公共卫生问题
- 14.身体健康是指运用各种身体练习和方法,以减肥为主要目的的身体活动
- 15.题关于老年人身体活动的建议正确的是 选项： A:A.老年人身体活动健康获益比成年人少 B:B.不推荐老年人进行抗阻力活动 C:C.老年人身体活动推荐量与成年人基本一致 D:D.体质差的老年人,更应强调活动达到中等强度 E:E.老年人的身体活动宜量力而行
- 16.关于老年人身体活动的建议正确的是 选项： A:不推荐老年人进行抗阻力活动 B:体质差的老年人,更应强调活动达到高等强度 C:老年人身体活动推荐量与成年人相同 D:体质差的老年人,不应强调活动一定达到中等强度 E:老年人身体活动健康获益比成年人少
- 17.下列关于身体活动描述正确的是 选项： A:体育锻炼是身体活动的一种; B:写字由于有手部肌肉收缩，所以也属于身体活动; C:扫地不属于身体活动; D:由骨骼肌收缩产生的身体活动，也是指在基础代谢的水平上，身体能量消耗增加的活动
