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前伸后翻动作,能加强背部肌肉力量,拉伸胸部肌肉,改善驼背体态。
拉伸
肌肉
驼背
发布时间:
2024-05-23 12:46:16
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1.
前伸后翻能加强背部肌肉力量,拉伸胸部肌肉,有利于改善驼背体态
2.
前伸后翻动作,能加强背部肌肉力量,拉伸胸部肌肉,改善驼背体态。 选项: A:对 B:错
3.
前伸后翻能加强背部肌肉力量,拉伸胸部肌肉,有利于改善驼背体态。选项: A:对 B:错
4.
前伸后翻动作,能加强背部肌肉力量,拉伸胸部肌肉,改善驼背体态。A.正确B.错误
5.
( )动作可以加强背部肌肉力量,拉伸胸部肌肉,改变驼背体态。选项: A:陀螺绕圈 B:曲腿踢腿 C:内外翻花 D:前伸后翻
6.
拉伸肩颈部肌肉,紧张的肌肉得以放松,能改善耸肩体态。
7.
拉伸肩颈部肌肉,紧张的肌肉得以放松,能改善耸肩体态。 选项: A:对 B:错
8.
拉伸肩颈部肌肉,紧张的肌肉得以放松,能改善耸肩体态。A.正确B.错误
9.
手臂伸展式的医疗功效( )( )A、扩张胸部,放松肩关节,改善体态、增强灵活性、提高平衡感B、消除腰围脂肪,补养和加强腹部肌肉和器官,消除背部僵硬C、刺激血液循环,放松肩关节,对圆肩或驼背有益,伸展并强壮脊柱D、补养和加强腿部、背部和胸部的肌肉,改善人的稳定与平衡。放松髋部
10.
拉伸肩颈部肌肉,紧张的肌肉得以放松,能改善耸肩体态。A.正确B.错误
11.
腿部肌肉力量练习后,拉伸和放松动作的作用是什么?( ) 选项:A、减少肌肉酸痛 B、促进肌肉恢复 C、增加肌肉力量 D、改善睡眠质量
12.
【判断题】拉伸肩颈部肌肉,紧张的肌肉得以放松,能改善耸肩体态。 A. 对 B. 错
13.
胸部肌肉伸展是肩关节伸的动作
14.
仰卧起坐的主要作用是增强腹部肌肉的力量,既可增进腹部肌肉的弹性,同时亦可以收到保护背部和改善体态的效果。选项: A:对 B:错
15.
中国大学MOOC: 健身健美训练后的肌肉拉伸一般采取静态拉伸目标肌肉,时间控制在10到15分钟为最佳,每次拉伸动作控制在 为最佳,选择适合的动作进行拉伸放松,能促进肌肉及肌腱的修复,缓解肌肉训练后带来的酸痛感,适当放松肌肉减缓疲劳。
16.
脊柱后弓的运动康复不包括选项: A:维持正常的骨盆位置; B:伸展拉伸胸部肌肉; C:强化下背部肌肉; D:身体认知与放松运动
17.
婴儿式背部拉伸主要拉伸肌肉?
18.
仰卧起坐的主要作用是增强腹部肌肉的力量,既可增进腹部肌肉的弹性,同时亦可以收到保护背部和改善体态的效果。A.正确B.错误
19.
“脊柱前伸”伸展脊椎和(),促进脊椎的灵活性发展。 选项: A、腿部肌肉 B、上肢肌肉 C、背部肌肉 D、腹部肌肉
20.
排球运动的弹跳除了能锻炼( )肌肉,还能很好地锻炼臀部肌肉。A、腿部 B、腹部 C、背部 D、胸部 选项: A、腿部 B、腹部 C、背部 D、胸部
21.
动作“站姿哑铃前、侧平举”,主要可以锻炼到我们的( )肌肉。 A: 胸部 B: 背部 C: 肩部 D: 腹部
22.
踝关节屈伸动作练习,可以有效地拉伸小腿肌肉,改善小腿肌肉的僵硬状态。
23.
通过运动拉伸肩颈部肌肉,改善肩颈部的肌肉僵硬,能缓解不良情绪
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