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仰卧起坐的主要作用是增强腹部肌肉的力量,既可增进腹部肌肉的弹性,同时亦可以收到保护背部和改善体态的效果。
A:正确
B:错误
发布时间:
2024-06-06 17:59:22
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1.
仰卧起坐的主要作用是增强腹部肌肉的力量,既可增进腹部肌肉的弹性,同时亦可以收到保护背部和改善体态的效果。
2.
仰卧起坐是发展躯干肌肉力量和伸展性的一种练习方法, 主要作用是增强( )肌肉的力量。选项: A:背部; B:腰部; C:腹部; D:胸部
3.
前伸后翻动作,能加强背部肌肉力量,拉伸胸部肌肉,改善驼背体态。A.正确B.错误
4.
侧板支撑强化下背部和腹部的肌肉耐力,增强重心稳定A.正确B.错误
5.
侧板支撑强化下背部和腹部的肌肉耐力,增强重心稳定A.正确B.错误
6.
前伸后翻能加强背部肌肉力量,拉伸胸部肌肉,有利于改善驼背体态。A.正确B.错误
7.
仰卧起坐是评价人体腹部肌肉力量的测试项目。选项: A:正确; B:错误
8.
仰卧起坐时把身体升起同时收紧什么部位的肌肉? 选项: A、A.腹部肌肉 B、B.胸部肌肉 C、C.腿部肌肉
9.
仰卧起坐功效:发展腹部肌肉力量,锻炼上腹部肌群。
10.
前伸后翻能加强背部肌肉力量,拉伸胸部肌肉,有利于改善驼背体态。A.()对B.()错
11.
前伸后翻动作,能加强背部肌肉力量,拉伸胸部肌肉,改善驼背体态。
12.
哑铃弯举主要锻炼的是()A.胸部肌肉B.肩部肌肉C.背部肌肉D.上肢肌肉E.腹部肌肉
13.
仰卧起坐,可以锻炼腹部的肌肉,当腹部的肌肉收紧,锻炼了腹外斜肌和腹内斜肌。( ) 选项: A:对 B:错
14.
( )动作可以加强背部肌肉力量,拉伸胸部肌肉,改变驼背体态。
15.
“仰卧起坐”这个动作,主要是锻炼我们的上腹部肌肉。选项: A:正确; B:错误
16.
“仰卧起坐”这个动作,主要是锻炼我们的上腹部肌肉。 选项:A、错误 B、正确
17.
健康球的仰卧夹球举腿练习既可提高腹部的肌肉的力量,也可提高腿部内侧的肌肉力量。选项: A:正确; B:错误
18.
提高背部肌肉力量,有利于改变含胸体态。A.正确B.错误
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