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关于股二头肌被动伸展训练中说法错误的是()
选项:
A:手扶膝关节
B:手扶大腿远端
C:被拉伸者均匀呼吸
D:拉伸强度有牵拉感
二头肌
膝关节
手扶
发布时间:
2024-06-30 00:51:56
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1.
静态伸展练习中首次拉伸时,最佳的单次伸展的强度是() 选项: A:在被拉伸者有拉伸的感觉并且可以承受的范围内 B:达到拉伸者可承受的极限 C:超过拉伸者的极限 D:在被拉伸者有痛的感觉时
2.
拉伸分类: 选项: A:主动牵拉 B:被动牵拉 C:静态拉伸 D:动态拉伸
3.
静态伸展练习中首次拉伸时,最佳的单次伸展强度时() 选项: A、在被拉伸者有痛的感觉时 B、在拉伸者有拉伸的感觉并且可以随的范围内 C、达到拉伸着可以承受的极限 D、超过拉伸者的极限
4.
静态伸展练习中首次拉伸时,最佳的单次伸展强度时() A: A在被拉伸者有痛的感觉时 B: B在拉伸者有拉伸的感觉并且可以达到范围内 C: C达到拉伸着可以承受的极限 D: D超过拉伸者的极限
5.
静态拉伸练习中首次拉伸时,最佳的单次伸展的强度是: 选项: A、在被拉伸者有痛的感觉时 B、在被拉伸者有拉伸的感觉并且可以承受的范围内 C、达到拉伸者可以承受的极限器 D、超过拉伸者的极限
6.
伸展练习一般有( )等方法。A.主动静力拉伸、被动静力拉伸B.主动动力拉伸、被动动力拉伸C.本体感受神经肌肉拉伸D.以上都是
7.
关于静态拉伸说法错误的是( ) 选项: A、静态拉伸要求练习时慢慢牵拉肌肉 B、当肌肉感到被牵拉时,停止继续拉长 C、保持10-30秒后,再放松 D、静态拉伸一般用于准备活动
8.
柔韧素质训练分为动力拉伸、( )拉伸和PNF三种训练方法 选项: A、 被动拉伸 B、 静力拉伸 C、 主动拉伸 D、 混合拉伸
9.
【单选题】双手在身后交叉,缓慢向上抬起的拉伸练习是? A. 股四头肌拉伸 B. 股二头肌拉伸 C. 肱三头肌拉伸 D. 肱二头肌拉伸
10.
柔韧素质训练分为动力拉伸、( )拉伸和PNF三种训练方法 选项: A、 被动拉伸 B、 静力拉伸 C、 主动拉伸 D、 混合拉伸
11.
训练前一般做什么拉伸( ) 选项: A、动态拉伸 B、被动拉伸 C、静态拉伸 D、PNF拉伸
12.
训练前一般做什么拉伸( ) 选项: A、动态拉伸 B、被动拉伸 C、静态拉伸 D、PNF拉伸
13.
股四伸展主要拉伸
14.
柔韧素质训练分为动力拉伸、 ______ 拉伸 和 PNF 三种训练方法A.被动拉伸B.静力拉伸C.主动拉伸D.混合拉伸
15.
足球运动员训练前常采用拉伸方式是( ) 选项: A:被动拉伸 B:静力性拉伸 C:弹性拉伸 D:PNF拉伸
16.
柔韧素质的训练的方法有 选项: A: 静力拉伸练习 B: 动力性拉伸练习 C: 被动拉伸练习 D: 本体感受性神经肌肉促进拉伸法。
17.
拉伸的方式有哪些?( ) 选项: A:被动拉伸 B:动态拉伸 C:PNF拉伸 D:静态拉伸
18.
拉伸的方式有哪些?( ) 选项: A:静态拉伸 B:动态拉伸 C:PNF拉伸 D:被动拉伸
19.
拉伸的方式有哪些?( ) 选项: A、静态拉伸 B、动态拉伸 C、PNF拉伸 D、被动拉伸
20.
拉伸的方式有哪些?( ) 选项: A:静态拉伸 B:动态拉伸 C:PNF拉伸 D:被动拉伸
21.
拉伸的方式有哪些?( ) 选项: A、静态拉伸 B、动态拉伸 C、PNF拉伸 D、被动拉伸
22.
拉伸的方式有哪些?( ) 选项: A、静态拉伸 B、动态拉伸 C、PNF拉伸 D、被动拉伸
23.
肌肉群被拉伸后进行等长收缩的一种静力拉伸是指 选项: A:被动拉伸; B:等长拉伸; C:主动拉伸; D:PNF拉伸增
24.
股四头肌拉伸的开始姿势是站立位,髋关节保持不动,左膝关节屈,左手尽量握住左踝关节,拉伸方法将小腿拉近大腿往后上拉。A.正确B.错误
25.
伸展运动最好在热身前进行。所有部位的拉伸都应维持30秒。感到肌肉放松后应当进一步拉伸。缓慢拉伸并保持呼吸均匀,不要急于求成。A.正确B.错误
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