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- 1.柔韧素质的训练 选项： A、静力拉伸练习 B、动力性拉伸练习 C、被动拉伸练习 D、本体感受性神经肌肉促进拉伸法
- 2.柔韧素质的训练方法主要有主动或被动形式的静力拉伸法、主动或被动形式的动力拉伸法和（）。A．肌键拉伸B．韧带拉伸C．关节拉伸D．本体感觉神经肌肉易化方法（PNF）
- 3.柔韧素质的训练方法主要有主动或被动形式的静力拉伸法、主动或被动形式的动力拉伸法和（）。A.肌键拉伸B.韧带拉伸C.关节拉伸D.本体感觉神经肌肉易化方法（PNF）
- 4. 柔韧素质的训练方法主要有主动或被动形式的静力拉伸法、主动或被动形式的动力拉伸法和（）。 A: 关节拉伸 B: 韧带拉伸 C: 肌键拉伸 D: 本体感觉神经肌肉易化方法（PNF）
- 5. 柔韧素质的训练方法主要有主动或被动形式的静力拉伸法、主动或被动形式的动力拉伸法和（）。 A: 关节拉伸 B: 韧带拉伸 C: 肌键拉伸 D: 本体感觉神经肌肉易化方法（PNF）
- 6. 柔韧素质的训练方法主要有主动或被动形式的静力拉伸法、主动或被动形式的动力拉伸法和（）。 选项： A: 关节拉伸; B: 韧带拉伸; C: 肌键拉伸; D: 本体感觉神经肌肉易化方法（PNF）
- 7. 柔韧素质的训练方法主要有主动或被动形式的静力拉伸法、主动或被动形式的动力拉伸法和（）。 选项： A: 关节拉伸; B: 韧带拉伸; C: 肌键拉伸; D: 本体感觉神经肌肉易化方法（PNF）
- 8. 柔韧素质的训练方法主要有主动或被动形式的静力拉伸法、主动或被动形式的动力拉伸法和（）。 选项： A、 关节拉伸 B、 韧带拉伸 C、 肌键拉伸 D、 本体感觉神经肌肉易化方法（PNF）
- 9. 柔韧素质的训练方法主要有主动或被动形式的静力拉伸法、主动或被动形式的动力拉伸法和（）。 选项： A: 关节拉伸; B: 韧带拉伸; C: 肌键拉伸; D: 本体感觉神经肌肉易化方法（PNF）
- 10.提高柔韧素质的练习方法有:A．主动柔韧性练习B．被动柔韧性练习C．动力拉伸法D．静力拉伸法
- 11.提高柔韧素质的方法练习有（）A．主动柔韧性练习B．被动柔韧性练习C．动力拉伸法D．静力拉伸法
- 12.发展柔韧素质的常用方法不包括（ ） 选项： A:静力性拉伸练习 B:动力性拉伸练习 C:被动性拉伸练习 D:主动性拉伸练习
- 13.发展柔韧素质的常用方法不包括（ ） 选项： A:静力性拉伸练习 B:动力性拉伸练习 C:被动性拉伸练习 D:主动性拉伸练习
- 14.提高柔韧素质的练习方法有:A.主动柔韧性练习B.被动柔韧性练习C.动力拉伸法D.静力拉伸法
- 15.发展柔韧素质的常用方法不包括（ ） 选项： A、被动性拉伸练习 B、动力性拉伸练习 C、静力性拉伸练习 D、主动性拉伸练习
- 16.发展柔韧素质的常用方法不包括（ ）选项： A:静力性拉伸练习 B:动力性拉伸练习 C:被动性拉伸练习 D:主动性拉伸练习
- 17.发展柔韧素质的常用方法不包括（ ） 选项： A、被动性拉伸练习 B、动力性拉伸练习 C、静力性拉伸练习 D、主动性拉伸练习
- 18.发展柔韧素质的常用方法不包括（ ） 选项： A、被动性拉伸练习 B、动力性拉伸练习 C、静力性拉伸练习 D、主动性拉伸练习
- 19.柔韧性素质的锻炼方法和手段很多，可分为动力拉伸和静力拉伸两种，并有主动和被动之分。练习应以静力性拉伸为主，辅以动力拉伸。A.正确B.错误
- 20.柔韧性素质的锻炼方法和手段很多，可分为动力拉伸和静力拉伸两种，并有主动和被动之分。练习应以静力性拉伸为主，辅以动力拉伸。A.正确B.错误
- 21.提高柔韧素质的方法练习有哪些？A．静力拉伸法B．主动柔韧性练习C．动力拉伸法D．被动柔韧性练习
- 22.拉伸按操作方式分为主动拉伸和被动拉伸,按内容分为静力性拉伸和动力性拉伸。
- 23.静力性拉伸法属被动性练习方式,而动力性拉伸法属主动性练习方式( )
