健美训练中,重量对训练的效果起着决定性的作用。负荷量的多少常用RM来表示,“7RM”描述的就是
选项:
A:连续重复做7次的重量
B:连续重复7次的总了量
C:只能连续重复7次的总重量
D:只能连续重复做约次数达到7次的重量
发布时间:2024-06-11 15:04:00
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