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力量训练负荷设计的要素包括
选项:
A:负荷强度;
B:负荷量;
C:重复次数;
D:间歇时间
要素
负荷
间歇
发布时间:
2024-05-17 12:34:08
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(
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1.
力量训练负荷设计的要素有()选项: A:负荷强度; B:负荷量; C:重复次数; D:供能系统
2.
力量训练负荷设计的要素有() 选项: A、负荷强度 B、负荷量 C、重复次数 D、供能系统
3.
运动训练负荷的构成要素是 ?A.负荷时间B.负荷强度C.负荷次数D.负荷量
4.
力量训练的要素包含的要素有( )。选项: A:负荷强度 B:负荷数量 C:间歇时间 D:负荷形式
5.
在训练中负荷量与负荷强度成()比关系;负荷强度与重复次数成()比关系。
6.
一般而言,运动负荷的构成要素为()A.负荷量和负荷强度B.训练负荷和比赛负荷C.负荷时间、负荷次数、负荷密度、负荷难度D.生理负荷、心理负荷、体能负荷、技战术负荷
7.
赛前训练的负荷特点是() 选项: A:负荷量小、强度小 B:负荷量大、强度小 C:负荷量小、强度大 D:负荷量大、强度大
8.
赛前训练的负荷特点是() 选项: A:负荷量小、强度小 B:负荷量大、强度小 C:负荷量小、强度大 D:负荷量大,强度小
9.
()是发展力量耐力训练最为重要的因素。 选项: A、练习的负荷强度 B、练习的重复次数 C、练习的重复组数 D、练习之间的间歇时间
10.
赛前训练周负荷变化的基本特点是()A、提高训练的负荷量B、提高训练的负荷强度C、降低训练的负荷强度D、提高训练的负荷强度和负荷量
11.
变换训练法负荷变换训练的负荷强度与负荷量的变化搭配形式有 选项: A:负荷强度与负荷量均保持恒定的搭配形; B:负荷强度恒定、负荷量变化的搭配形式; C:负荷强度变化、负荷量恒定的搭配形式; D:负荷强度与负荷量均有变化的搭配形式
12.
变换训练法的负荷变换训练的负荷量和负荷强度的搭配形式有选项: A:负荷强度与负荷量均保持恒定的搭配形式 B:负荷强度恒定、负荷量变化的搭配形式 C:负荷强度变化、负荷量恒定的搭配形式 D:负荷强度与负荷量均有变化的搭配形式
13.
变换训练法的负荷变换训练的负荷量和负荷强度的搭配形式有选项: A:负荷强度与负荷量均保持恒定的搭配形式; B:负荷强度恒定、负荷量变化的搭配形式; C:负荷强度变化、负荷量恒定的搭配形式; D:负荷强度与负荷量均有变化的搭配形式
14.
训练负荷包括负荷量和什么。 A: 负荷类型 B: 负荷压力 C: 负荷强度 D: 负荷要求
15.
以增强耐力为目的的训练时需要 选项: A:抗阻负荷大,重复次数少,训练时间短 B:抗阻负荷大,重复次数少,训练时间长 C:抗阻负荷大,重复次数多,训练时间短 D:抗阻负荷小,重复次数多,训练时间长 E:抗阻负荷小,重复次数少,训练时间长
16.
下列不是恢复周训练负荷特点的是( )选项: A:负荷强度降低 B:负荷量提高 C:负荷强度提高 D:负荷量降低
17.
发展速度力量:用中等强度负荷(最大负荷量的(80-100)%),以最快的速度完成,而重复次数较少的练习
18.
32.发展速度力量:用中等强度负荷(最大负荷量的()%),以最快的速度完成,而重复次数较少的练习(3.0分)
19.
以增强耐力为目的的训练时需要( ) 选项: A: 抗阻负荷大,重复次数少,训练时间短 B: 抗阻负而大,重复次数少,训练时间长 C: 抗阻负荷大,重复次数多,训练时问短 D: 抗阻负荷小,重复次数多,训练时间长 E: 抗阻负荷小,重复次数少,训练时间长
20.
训练负荷中负荷量和负荷强度的关系
21.
下列不属于力量训练的要素的是: 选项: A:负荷强度 B:间隔时间 C:次数、组数 D:动作速率
22.
提高高强度间歇训练强度的方法主要有()选项: A:增加训练负荷 B:提高锻炼次数 C:增加训练组数 D:缩短间歇时间
23.
提高高强度间歇训练强度的方法主要有() 选项:A:缩短间歇时间B:增加训练负荷C:增加训练组数D:提高锻炼次数
24.
提高高强度间歇训练强度的方法主要有( )。 A: 缩短间歇时间 B: 提高锻炼次数 C: 增加训练组数 D: 增加训练负荷
25.
血清肌酸激酶主要反映 的变化,血尿素主要反映 的变化( )。选项: A:负荷强度、负荷量; B:负荷强度、负荷强度; C:负荷量 、负荷量; D:负荷量、负荷强度
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