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平板支撑是锻炼核心功能力量、保护腰椎的练习方法。
选项:
A:正确;
B:错误
练习
心功能
腰椎
发布时间:
2024-04-25 10:27:39
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1.
平板支撑举腿练习主要锻炼身体哪部分力量?选项: A:核心力量 B:上肢力量 C:下肢力量
2.
平板支撑举腿练习主要锻炼身体哪部分力量()。 选项: A、上肢力量 B、下肢力量 C、核心力量
3.
平板支撑举腿练习主要锻炼身体哪部分力量?选项: A:上肢力量 B:核心力量 C:下肢力量
4.
立定跳远练习方法中属于核心力量练习的具体方法是( )。选项: A:原地摆臂 B:原地摸高 C:俯卧撑 D:平板支撑
5.
以下 属于下肢力量的练习方法?选项: A:深蹲; B:双手宽肩俯卧撑; C:双手平板支撑; D:侧面单手平板支撑
6.
以下 属于上肢力量的练习方法?? 屈膝仰卧起坐侧面单手平板支撑双手平板支撑双手宽肩俯卧撑
7.
平板支撑就是核心力量训练。()A.正确B.错误
8.
以下 属于上肢力量的练习方法?选项: A:双手宽肩俯卧撑; B:双手平板支撑; C:侧面单手平板支撑; D:屈膝仰卧起坐
9.
以下()属于下肢力量的练习方法?A.深蹲B.双手宽肩俯卧撑C.双手平板支撑D.侧面单手平板支撑
10.
下列属于下肢力量练习的是? 选项: A、提踵练习 B、卧推练习 C、平板支撑 D、仰卧抬腿
11.
进行平板支撑练习时,练习者的核心肌群收缩形式是:
12.
平板支撑可以锻炼核心肌肉群,提高身体平衡,动作如果不规范可能引起( ) 选项:高血压|心脏病|颈椎或腰椎损伤|骨折
13.
平板支撑就是核心力量训练。选项: A:对 B:错
14.
平板支撑属于核心激活动作( )选项: A:正确 B:错误
15.
不是核心肌群练习方法的是()A.屈膝仰卧起B.平板支撑C.负重半蹲跳D.俯卧两头起
16.
平板支撑主要练习:
17.
平板支撑是较理想的核心稳定性训练的动作( ) 选项: A、正确 B、错误
18.
平板支撑是较理想的核心稳定性训练的动作( ) A: 正确 B: 错误
19.
伤后功能锻炼应加强( )A、伤部有关肌肉力量练习和关节功能练习B、伤部肌肉力量和耐力的练习C、放松周围紧张肌肉的练习
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