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仰卧起坐的主要作用是增强腹部肌肉的力量,既可增进腹部肌肉的弹性,同时亦可以收到保护背部和改善体态的效果。
腹部
力量
仰卧起坐
发布时间:
2024-06-06 17:59:22
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1.
仰卧起坐的主要作用是增强腹部肌肉的力量,既可增进腹部肌肉的弹性,同时亦可以收到保护背部和改善体态的效果。选项: A:对 B:错
2.
仰卧起坐的主要作用是增强腹部肌肉的力量,既可增进腹部肌肉的弹性,同时亦可以收到保护背部和改善体态的效果。A.正确B.错误
3.
仰卧起坐是发展躯干肌肉力量和伸展性的一种练习方法, 主要作用是增强( )肌肉的力量。选项: A:背部; B:腰部; C:腹部; D:胸部
4.
仰卧起坐功效:发展腹部肌肉力量,锻炼上腹部肌群。
5.
侧板支撑强化下背部和腹部的肌肉耐力,增强重心稳定
6.
仰卧起坐,可以锻炼腹部的肌肉,当腹部的肌肉收紧,锻炼了腹外斜肌和腹内斜肌。( ) 选项: A:对 B:错
7.
仰卧起坐可以拉伸( )、韧带和脊椎,并可以通过拉伸脊椎,调节中枢神经系统,适量运动还可以改善机体免疫功能,从而提高身体的抗病能力。选项: A:背部肌肉 B:腹部肌肉 C:髂腰肌
8.
上轮式的医疗功效()A、补养和增强背部肌肉群,放松肩关节和颈部肌肉,使脊柱保持健康和柔韧B、背部肌肉群得到增强,有益于骨盆区域,减少腰围脂肪,有助于治疗糖尿病C、强有力地滋补和按摩腹部各器官,增强脊柱弹性,增强脊柱周围的肌肉D、增进血液循环,伸展整个肌系,脊柱、髋关节和肩关节放松,腹肌增强,骨盆得到滋养
9.
轮式补养和增强( )肌肉群,放松肩关节和颈部肌肉。 选项: A、背部 B、腰部 C、腹部 D、腿部
10.
仰卧起坐功效:发展腹部肌肉力量,锻炼上腹部肌群。A.正确B.错误
11.
前伸后翻动作,能加强背部肌肉力量,拉伸胸部肌肉,改善驼背体态。 选项: A:对 B:错
12.
仰卧起坐这个动作,主要是锻炼我们的上腹部肌肉。
13.
“仰卧起坐”这个动作,主要是锻炼我们的上腹部肌肉。
14.
前伸后翻动作,能加强背部肌肉力量,拉伸胸部肌肉,改善驼背体态。A.正确B.错误
15.
仰卧起坐主要锻炼的部位是 选项:A、背肌 B、胸肌 C、腹部肌肉 D、腿部肌肉
16.
侧板支撑强化下背部和腹部的肌肉耐力,增强重心稳定选项: A:对 B:错
17.
前伸后翻能加强背部肌肉力量,拉伸胸部肌肉,有利于改善驼背体态。选项: A:对 B:错
18.
侧板支撑强化下背部和腹部的肌肉耐力,增强重心稳定A.正确B.错误
19.
侧板支撑强化下背部和腹部的肌肉耐力,增强重心稳定A.正确B.错误
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