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仰卧起坐功效:发展腹部肌肉力量,锻炼上腹部肌群。
腹部
仰卧起坐
肌肉
发布时间:
2024-05-22 10:15:37
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1.
仰卧起坐功效:发展腹部肌肉力量,锻炼上腹部肌群。
2.
仰卧起坐功效:发展腹部肌肉力量,锻炼上腹部肌群。
3.
仰卧起坐功效:发展腹部肌肉力量,锻炼上腹部肌群。A.正确B.错误
4.
单手哑铃划船功效:发展腹部肌肉群的力量,锻炼背阔肌群、肩部肌群和臂部肌群。
5.
仰卧举腿功效:发展()和腿部肌肉力量,锻炼下腹部肌群和大腿上部肌群。A、肩部B、腹部C、背部
6.
杠铃耸肩功效:发展()肌肉力量,锻炼斜方肌、颈肌、上背肌群。 选项: A、肩部 B、臂部 C、腿部 D、腹部
7.
深蹲功效:发展()肌肉力量,锻炼大腿股四头肌群和臀大肌群。 选项: A、腿部 B、腹部 C、肩部 D、背部
8.
仰卧起坐,可以锻炼腹部的肌肉,当腹部的肌肉收紧,锻炼了腹外斜肌和腹内斜肌。( ) 选项: A:对 B:错
9.
俯立飞鸟功效:发展肩部肌肉力量,锻炼三角肌后束、上背部肌肉群。
10.
俯立划船功效:发展背部肌肉群的力量,锻炼背阔肌群、肩部肌群和臂部肌群。
11.
站立负重起踵功效:发展小腿部肌肉力量,锻炼小腿肌群
12.
半蹲功效:发展腿部肌肉力量,锻炼大腿股四头肌和臀大肌群。
13.
“仰卧起坐”这个动作,主要是锻炼我们的上腹部肌肉。
14.
仰卧起坐主要锻炼的部位是 选项:A、背肌 B、胸肌 C、腹部肌肉 D、腿部肌肉
15.
“仰卧起坐”这个动作,主要是锻炼我们的上腹部肌肉。选项: A:正确; B:错误
16.
中国大学MOOC: “仰卧起坐”这个动作,主要是锻炼我们的上腹部肌肉。
17.
“仰卧起坐”这个动作,主要是锻炼我们的上腹部肌肉。 选项: A、正确 B、错误
18.
“仰卧起坐”这个动作,主要是锻炼我们的上腹部肌肉。A.正确B.错误
19.
“仰卧起坐”这个动作,主要是锻炼我们的上腹部肌肉。A.正确B.错误
20.
俯卧撑功效:发展胸、臂部肌肉群力量,锻炼胸大肌、三角肌和肱三头肌。
21.
哪些动作练习锻炼腹部肌群?
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