健美训练中，基本训练单位就是“训练次数”刻画肌肉线条，发达小肌肉群通常采用
选项：
A:低次数（1-4次）
B:
B:中次数（6-12次）
C:高次数（15-20次）
D:超次数（25次以上）
发布时间：2024-06-11 15:03:18
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健美训练中，基本训练单位就是“训练次数”刻画肌肉线条，发达小肌肉群通常采用
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- 1.健美训练中，基本训练单位是“训练次数”，发达小肌肉群和刻画肌肉线条通常采用（）选项： A:低次数 （1-4）次 B:中次数 （6-12次） C:高次数 （15-20次） D:超次数 （25次以上）
- 2.健美训练中，基本训练单位是“训练次数”，发达小肌肉群和刻画肌肉线条通常采用___选项： A:低次数(1-4次) B:中次数(6-12次) C:高次数(15-20次) D:超次数(25次以上)
- 3.健美训练中，基本训练单位是“训练次数”，发达小肌肉群和刻画肌肉线条通常采用（） 选项： A、低次数（1-4次） B、中次数（6-12次） C、高次数（15-20次） D、超次数（25次以上）
- 4.健美训练中，基本训练单位就是“训练次数”，增长肌肉块通常采用 选项： A:低次数（1-4次） B:中次数（6-12次） C:高次数（15-20次） D:超次数（25次以上）
- 5.健美训练中，基本训练单位是“训练次数”，增长肌肉块通常采用（） 选项： A、低次数（1-4次） B、中次数（6-12次） C、高次数（15-20次） D、超次数（25次以上）
- 6.健美训练中，基本训练单位是“训练次数”，增长肌肉块通常采用（）A、低次数（1-4次）B、中次数（6-12次）C、高次数（15-20次）D、超次数（25次以上）
- 7.健美训练中,基本训练单位是“训练次数”,增长肌肉块通常采用()( )A、低次数(1-4次)B、中次数(6-12次)C、高次数(15-20次)D、超次数(25次以上)
- 8.健美训练中，基本训练单位是“训练次数”，增长肌肉块通常采用（） 选项： A、低次数（1-4次） B、中次数（6-12次） C、高次数（15-20次）
- 9.健美训练中,基本训练单位是“训练次数”,增长肌肉块通常采用(_)(())(_)(1.5分) 选项： A、低次数(1-4次) B、中次数(6-12次 C、高次数(15-20次 D、超次数(25次以上)
- 10.健美训练中，基本训练单位是“训练次数”，增长肌肉块通常采用（） A: A低次数（1-4次） B: B中次数（6-12次） C: C高次数（15-20次）
- 11.健美训练中，基本训练单位是“训练次数”，增长肌肉块通常采用（） 选项： A、A低次数（1-4次） B、B中次数（6-12次） C、C高次数（15-20次）
- 12.健美训练中,基本训练单位是“训练次数”,增长肌肉块通常采用每组____-- [br][/br] ____次为宜。
- 13.健美训练中，基本训练单位是“训练次数”，增长肌肉块通常采用___
- 14.健美训练中,基本训练单位是“训练次数”,增长肌肉块通常采用( )?
- 15.在肌肉塑形训练阶段中，特定的 训练方法刺激身体使用脂肪作为燃料来源，从而有助于燃烧皮下脂肪，燃烧了这些脂肪，肌肉线条才会显现。选项： A:高重复次数; B:低重复次数; C:高负荷强度; D:低负荷强度
- 16.发展肌肉耐力应采取哪种训练方式？ 选项： A:重量大、重复次数少 B:重量小、重复次数少 C:重量大、重复次数多 D:重量小、重复次数多
- 17.发展肌肉爆发力应采取哪种训练方式？ 选项： A:重量大、重复次数少 B:重量小、重复次数少 C:重量大、重复次数多 D:重量小、重复次数多
- 18.发展肌肉爆发力应采取哪种训练方式？ 选项： A:重量大、重复次数少 B:重量小、重复次数少 C:重量大、重复次数多 D:重量小、重复次数多
- 19.健身与健美两者训练的目的，一个侧重健康的身体，一个侧重健美的体格。健美训练与健身训练相比较，在运动量上一般选择（）选项： A:轻重量，少组、次数 B:大重量，少组、次数 C:轻重量，多组、次数 D:大重量，多组、次数
- 20.肌肉耐力训练的重量比肌力训练的重量轻,且次数多
- 21.以增强耐力为目的的训练时需要( ) 选项： A: 抗阻负荷大，重复次数少，训练时间短 B: 抗阻负而大，重复次数少，训练时间长 C: 抗阻负荷大，重复次数多，训练时问短 D: 抗阻负荷小，重复次数多，训练时间长 E: 抗阻负荷小，重复次数少，训练时间长
- 22.力量练习的运动强度以()为准。 选项： A、局部肌肉反应 B、心率等指标 C、训练次数 D、训练时间
- 23.肌肉耐力训练的重量比肌力训练的重量轻，且次数多。选项： A:正确; B:错误
- 24.健美训练中，不以增粗肌肉为主，欲刻画肌肉线条，重量通常选择___，进行练习。
- 25.()中往往存在缺失值、噪声、错误或虚假数据等质量问题。A、一次数据B、二次数据C、三次数据D、零次数据
