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健美训练中,基本训练单位是“训练次数”,增长肌肉块通常采用每组____-- [br][/br] ____次为宜。
发布时间:
2024-06-11 15:03:18
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1.
健美训练中,基本训练单位是“训练次数”,增长肌肉块通常采用()A、低次数(1-4次)B、中次数(6-12次)C、高次数(15-20次)D、超次数(25次以上)
2.
健美训练中,基本训练单位是“训练次数”,发达小肌肉群和刻画肌肉线条通常采用() A: 低次数(1-4次) B: 中次数(6-12次) C: 高次数(15-20次)
3.
健美训练中,基本训练单位是“训练次数”,发达小肌肉群和刻画肌肉线条通常采用() A: A低次数(1-4次) B: B中次数(6-12次) C: C高次数(15-20次)
4.
健美训练中,基本训练单位是“训练次数”,发达小肌肉群和刻画肌肉线条通常采用() 选项: A、低次数(1-4次) B、中次数(6-12次) C、高次数(15-20次) D、超次数(25次以上)
5.
健美训练中,基本训练单位是“训练次数”,发达小肌肉群和刻画肌肉线条通常采用()选项: A:低次数 (1-4)次 B:中次数 (6-12次) C:高次数 (15-20次) D:超次数 (25次以上)
6.
健美训练中,基本训练单位是“训练次数”,发达小肌肉群和刻画肌肉线条通常采用() 选项: A、A低次数(1-4次) B、B中次数(6-12次) C、C高次数(15-20次) D、D超次数(25次以上)
7.
健美训练中,以发达肌肉为主,重量通常选择___,进行练习。
8.
健美训练中,不以增粗肌肉为主,欲刻画肌肉线条,重量通常选择___,进行练习。
9.
健美训练中,不以增粗肌肉为主,欲刻画肌肉线条,重量通常选择( )进行练习?
10.
SFJ体能力量训练模板中S是指() A: 健美式的肌肉力量训练 B: 基于简单基础的动作模式的训练 C: 只要可以提高肌肉力量的训练都是
11.
竞技健美训练体系一般由体格训练、()、 特长训练、 表演训练等部分组成。 选项: A:体力训练 B:肌肉训练 C:形体训练 D:体质训练
12.
SFJ体能力量训练模板中S是指() 选项: A、健美式的肌肉力量训练 B、基于简单基础的动作模式的训练 C、只要可以提高肌肉力量的训练都是
13.
体能训练主要包括力量训练、 耐力训练、灵敏性训练、爆发力训练、柔韧性训练、协调性训练和恢复训练。
对
错 选项: A:正确 B:错误
14.
健美训练中,以发达肌肉为主,重量通常选择以下选项中哪一项进行练习.()
15.
以提高肌肉力量耐力为主的训练,其特点是中等强度、较多的重复次数,每组15次;保持()秒的组间间歇时间
16.
健美训练中,肌肉练习安排的顺序一般规律是___。
17.
健美训练过程中的高原现象就是指肌肉停止增长的现象。( ) 选项: A:正确 B:错误
18.
以提高肌肉绝对力量为主的训练,其特点是大强度、较少的重复次数,每组( )次;保持60-90 秒的组间间歇时间。
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