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面对考试焦虑, 可以通过( )鼓励自己。
选项:
A:宣泄;
B:积极自我暗示;
C:唱歌;
D:运动
可以通过
宣泄
自我暗示
发布时间:
2024-05-08 10:35:04
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1.
面对考试焦虑, 可以通过( )鼓励自己。选项: A:积极自我暗示; B:运动; C:宣泄; D:唱歌
2.
遇到考试焦虑可以通过()方式来调节。A.认真复习,认识自己的优势,正确评价自己。B.改变认知,进行积极的自我暗示。C.合理宣泄,积极地进行自我恢复。D.积极地进行心理咨询,克服心理障碍。
3.
5、遇到考试焦虑可以通过()方式来调节。 选项:A.认真复习,认识自己的优势,正确评价自己。|B.改变认知,进行积极的自我暗示。|C.合理宣泄,积极地进行自我恢复。|D.积极地进行心理咨询,克服心理障碍。
4.
应对考试焦虑可采用下列策略()A、积极的自我暗示B、调整心理预期C、积极备考
5.
如何克服考试焦虑()。A.积极的自我暗示B.放松训练C.正视焦虑D.系统脱敏
6.
4、可以用宣泄的方式排解考试焦虑的情绪
7.
关于考试焦虑下列说法错误的是()。 选项: A、高度的焦虑能够促进学习。B、适度的焦虑有利于考试。 B、没有焦虑十分有利于考试水平的发挥。D、使用自我暗示、转移注意力等方法可以缓解考试焦虑。
8.
缓解与克服考试焦虑常用的方法有( )。 选项: A:积极自我暗示 B:多想想重要他人的期待 C:专注过程 D:专注结果
9.
担心自己能否考试通过是考试焦虑的情绪表现。( ) 选项:A、对 B、错
10.
关于考试焦虑,以下说法错误的是( )。选项: A:特质考试焦虑是个体在面对考试时产生的一种稳定的情绪反应 B:状态考试焦虑是面对不同考试会根据这个考试的具体情况做具体的反应 C:根据考试焦虑量表测验的得分将考试焦虑分为轻度考试焦虑,中度考试焦虑以及高度考试焦虑 D:根据考试焦虑量表测验的得分将考试焦虑分为考前焦虑、考时焦虑、考后焦虑
11.
为什么学习本课程选项: A:学有所得,减少焦虑,从容面对考试,取得理想的成绩!; B:学有所得,减少焦虑,从容面对考试,取得理想的成绩!; C:学有所得,减少焦虑,从容面对考试,取得理想的成绩!; D:学有所得,减少焦虑,从容面对考试,取得理想的成绩!
12.
鼓励婴幼儿经常表演儿歌、唱歌,可以( )。增进友谊 克服害羞 产生自卑 产生焦虑 选项: A:正确 B:错误
13.
积极的心理暗示可以用来调节考试焦虑。
14.
自我心理调整的方法有很多,具体表现有选项: A:积极的自我心理暗示,鼓励自己、相信自己,帮助自己渡过难关; B:可以通过体育锻炼、听音乐、郊游等方式转移自己的注意力; C:别人交流也是情绪宣泄的最好途径; D:封闭自己
15.
在下面关于考试焦虑症的说法中,正确的()。A.考试焦虑症必要时可以心理治疗配合抗焦虑的药物来处理B.进行放松练习可以缓解考试焦虑C.进行积极的心理暗示,增强考试的自信心可以减轻考试焦虑D.系统脱敏法是治疗考试焦虑症的方法之一
16.
【多选题】以下哪些方法可以有效减压A. 积极的自我暗示 B. 换个角度看问题 C. 合理宣泄 D. 学会放松
17.
失恋了,可以选择下列哪些方式宣泄情绪?( )选项: A:喝酒; B:倾诉; C:打球; D:唱歌
18.
考试紧张时,我们可以通过多做几次深呼吸缓解焦虑。这种调节情绪的方法属于()A.改变认知评价B.转移注意C.合理宣泄D.放松训练
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