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如何克服考试焦虑()。
A:积极的自我暗示
B:放松训练
C:正视焦虑
D:系统脱敏
系统脱敏
自我暗示
正视
发布时间:
2024-05-08 10:35:04
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相关试题
1.
下列哪个方法可以克服焦虑状态()A.学会如何放松B.运用系统脱敏方法克服考试前的心理紧张C.化解在考试中的紧张焦虑情绪D.以上都是
2.
【单选题】23、下列管理焦虑的方法,不适当的是()。 A离开焦虑情境 B系统脱敏 C写出焦虑 D在焦虑情境中放松训练 A. 离开焦虑情境 B. 系统脱敏 C. 写出焦虑 D. 在焦虑情境中放松训练
3.
系统脱敏法的治疗规律为( )。A.刺激-焦虑-放松B.焦虑-刺激-放松C.放松—刺激—焦虑—放松D.焦虑-放松-刺激-放松
4.
下列管理焦虑的办法不适当的是()A.离开焦虑情境B.系统脱敏C.在焦虑情境中放松训练D.写出焦虑
5.
学生中常见的焦虑是考试焦虑,一般可以通过()方法来缓解学生的考试焦虑,减轻焦虑程度。A.厌恶疗法B.肌肉放松法C.系统脱敏法D.森田疗法
6.
【单选题】下列管理焦虑的方法,不适当的是()。 A. 离开焦虑情境 B. 系统脱敏 C. 在焦虑情境中放松训练 D. 写出焦虑
7.
面对考试焦虑, 可以通过()鼓励自己。 选项:A.积极自我暗示 B.运动 C.宣泄 D.唱歌
8.
心理辅导老师通过帮助小明建立焦虑等级,让他想象引起焦虑的情境,进行放松训练,从而缓解他的考试焦虑,这种心理辅导的方法是( )A.行为塑造法B.系统脱敏法C.理性情绪疗法D.强化法
9.
克服焦虑的方法有:()A.放松训练法B.改变认知法C.角色训练法D.加强沟通
10.
系统脱敏法的基本步骤不包括()。A.学习放松技巧B.签订咨询协议C.建构焦虑等级D.逐级系统脱敏 选项:A、系统脱敏法的基本步骤不包括()。 A.学习放松技巧B.签订咨询协议C.建构焦虑等级D.逐级系统脱敏
11.
克服考试焦虑常见的放松方法有肌肉放松法、想象放松法、自我催眠法等。A.正确B.错误
12.
关于考试焦虑下列说法错误的是( ) 选项: A、减轻考试焦虑可以适当的运用放松训练法 B、考前如果感到很难克服考试焦虑可以寻求心理咨询帮助 C、考试焦虑就是因为考前复习不好 D、考试焦虑可以表现在认知、生理和行为等方面
13.
下列管理焦虑的方法,不适当的是()。A、离开焦虑情境B、系统脱敏C、在焦虑情境中放松训练D、写出焦虑
14.
面对考试焦虑,可以通过积极自我暗示鼓励自己。
15.
下列管理焦虑的方法,不适当的是()。A、离开焦虑情境B、系统脱敏C、在焦虑情境中放松训练D、写出焦虑
16.
下列管理焦虑的方法,不适当的是选项: A:离开焦虑情境; B:系统脱敏; C:在焦虑情境中放松训练; D:写出焦虑
17.
下列管理焦虑的方法,不适当的是()。 选项: A、离开焦虑情境 B、系统脱敏 C、在焦虑情境中放松训练 D、写出焦虑
18.
下列管理焦虑的方法,不适当的是( )。 选项: A:离开焦虑情境; B:系统脱敏; C:写出焦虑; D:在焦虑情境中放松训练
19.
小龙考入重点大学后,家庭的希望大了,学校的要求高了,他的心理压力觉得很大,一遇到考试就紧张,唯恐出现失误过度的焦虑易影响身心健康,下列哪些方法可帮助他克服考试焦虑( ) 选项: A、多加复习 B、自信训练 C、放松训练 D、系统脱敏
20.
马龙考入重点大学后,家里对他的希望大了,学校的要求高了,他觉得心理压力很大,一遇到考试就紧张,唯恐出现失误,过度的焦虑影响了身心健康。下列哪些方法可帮助他克服考试焦虑?() 选项: A:多加复习 B:自信训练 C:放松训练 D:系统脱敏
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