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缓解过度锻炼症状的方法是,增加两次锻炼之间的休息时间和降低锻炼时的运动强度。( )
选项:
A:正确
B:错误
强度
锻炼
休息时间
发布时间:
2024-05-11 21:05:54
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缓解过度锻炼症状的方法是,增加两次锻炼之间的休息时间和降低锻炼时的运动强度。( )
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缓解过度锻炼症状的方法是,增加两次锻炼之间的休息时间和降低锻炼时的运动强度。(
)
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缓解过度锻炼症状的方法是,增加两次锻炼之间的休息时间和降低锻炼时的运动强度。()A.正确B.错误
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缓解过度锻炼症状的方法是,增加()之间的休息时间和()锻炼时的()。
5.
缓解过度锻炼症状的方法是,增加()之间的休息时间和()锻炼时的()。
6.
影响体育锻炼负荷大小的主要因素是 选项: A:锻炼时间、运动量、密度和强度 ; B:锻炼时间、锻炼次数、锻炼强度 ; C:锻炼时间、密度、强度和情绪 ; D:运动量和锻炼时间
7.
过度锻炼指锻炼的量超过了身体能够自我恢复的范围,你需要变换锻炼的方式以及强度、间隔,以避免过度锻炼。A.正确B.错误
8.
过度锻炼指锻炼的量超过了身体能够自我恢复的范围,你需要变换锻炼的方式以及强度、间隔,以避免过度锻炼。A.正确B.错误
9.
过度锻炼指锻炼的量超过了身体能够自我恢复的范围,你需要变换锻炼的方式以及强度、间隔,以避免过度锻炼。A.正确B.错误
10.
题目36过度锻炼指锻炼的量超过了身体能够自我恢复的范围,你需要变换锻炼的方式以及强度、间隔,以避免过度锻炼。A. 错误B. 正确
11.
过度锻炼指锻炼的量超过了身体能够自我恢复的范围,你需要变换锻炼的方式以及强度、间隔,以避免过度锻炼。
12.
在日常锻炼时应该注意因时制宜,不要过度锻炼。 选项: A、正确 B、错误
13.
在日常锻炼时应该注意因时制宜,不要过度锻炼。选项: A:正确; B:错误
14.
体育锻炼时,运动环境是否舒适直接影响锻炼者的锻炼效果。 选项: A:正确 B:错误
15.
【运动损伤与预防】下面关于踝关节扭伤后的康复锻炼说法错误的是 选项: A、 循序渐进,量力而行 B、 加大力量练习才能快速恢复 C、 逐渐增加锻炼的时间和强度 D、 锻炼时感觉疼痛应该停下来休息
16.
运动处方的四大要素有 选项: A:锻炼种类 B:锻炼强度 C:锻炼持续时间 D:锻炼频率
17.
体育锻炼时,运动环境是否舒适直接影响锻炼者的锻炼效果。A.正确B.错误
18.
锻炼者在锻炼过程中要遵循的肌体对运动的适应规律是: 选项: A、 运动量安排要由小到大 B、 持续时间、距离、次数、频度、强度等要逐渐增加 C、 锻炼内容和方法要由易到难 D、 不用做准备活动
19.
有氧锻炼法是指锻炼者在锻炼过程中应做到 选项: A、运动强度适中、运动时间较短 B、运动强度适中、运动时间较长 C、运动强度较小、运动时间较短 D、运动强度较大、运动时间较长
20.
身体锻炼在遵循循序渐进原则同时要做到以下几点?( ) 选项: A:身体负荷强度慢慢增加; B:运动强度慢慢增加; C:身体活动内容的多样性; D:锻炼时情绪变化
21.
在改变常规锻炼内容、强度或者环境的条件下进行锻炼的方法是节选练习法。 选项: A、正确 B、错误
22.
为避免运动伤害,在锻炼时要学会自我监测运动中的不适症状。 选项: A:正确 B:错误
23.
作为以健身为目的的锻炼者,进行体育锻炼时应将重点放在( )方面。选项: A:运动量 B:运动强度
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