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在制定运动健身计划时,体能水平比性别和年龄要素更为重要,以体质状况为基础制定的运动健身计划才是最适宜的。( )
发布时间:
2024-06-11 10:22:05
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1.
在制定运动健身计划时,体能水平比性别和年龄要素更为重要,以体质状况为基础制定的运动健身计划才是最适宜的。( )选项: A:对 B:错
2.
国家推行全民健身计划,制定和实施( ),定期开展公民体质监测和全民健身活动状况调查,开展科学健身指导工作。 选项: A:.体育锻炼标准 B:.全民健身战略 C:.全民健身活动 D:.全民健身策略
3.
体适能测试结果可反映锻炼者的健康状况,是健身教练制定健身计划的基本依据。
4.
在制定健身运动处方时,最适宜的运动频率是每周锻炼几次? 选项: A:1~2次 B:3~4次 C:. 5~6次
5.
健身运动计划包括有氧运动和抗阻训练。
6.
健身运动计划应包括有氧运动和抗阻训练
7.
制定出的运动健身计划要根据情况变化不断进行调整,使之符合变化了的实际情况。( )选项: A:对 B:错
8.
根据个人身体情况和生活环境,制定个人短期健身计划。
9.
在实施一项锻炼计划前,应首先: 选项: A、知晓自己的体能健康状况 B、 了解自己的锻炼动机和强度 C、 掌握科学的运动方法 D、 学会运动处方的制定;
10.
根据个人身体情况和生活环境,制定个人短期健身计划。
11.
请在此为自己制定一个较完整的健身计划,包括锻炼目的,每周锻炼频率,每次锻炼时间,锻炼内容,运动强度等。
12.
科学健身最适宜的运动强度为:
13.
健身运动计划包括有氧运动和抗阻训练。A.正确B.错误
14.
运动处方是根据参加活动者的年龄、性别、健康状况和体能水平,以处方的形式确定其运动目的、运动形式、运动强度、运动时间、运动频率和注意事项的系统化、个性化的运动方案。 选项: A:正确 B:错误
15.
健身运动计划应包括有氧运动和抗阻训练。选项: A:对 B:错
16.
企业在制定营运计划时,应开展( ),将其作为营运计划制定的基础和依据。
17.
专项运动员的身体素质都很好,所以不需要制定健身运动处方,只需要制定竞技运动处方。
18.
制定运动训练计划是以运动训练目标为出发点和归宿。
19.
健身运动计划只包括有氧运动和抗阻训练。 A.正确B.错误
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