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- 1.制定运动处方前，首先对要进行体育锻炼的人进行（）.A、确立目标，选择项目B、制定锻炼时间，确立运动强度C、健康检查，体力测定D、制定训练计划，锻炼方法
- 2.请对自己的健康状况和运动技能做一个评价，并结合自己制定一个科学的锻炼计划
- 3.制定运动处方前，首先要对实施锻炼的人进行() 选项： A、体力测定 B、肺功能测定 C、健康诊断
- 4.以下关于运动处方的说法正确的是() 选项： A:运动处方是根据个体身体条件制定的个性化的运动计划 B:运动处方仅仅是运动医生开具的纸面上的锻炼计划 C:运动处方在实施过程中需要医学监督和随访 D:运动处方是为了保证运动锻炼的安全和有效而制定的计划 E:运动处方是预防运动意外伤害的重要措施 F:运动处方可以避免所有的达动风险
- 5.为了科学安全的通过体育锻炼提高自己的健康水平，首先在锻炼前必须了解自己的身体状。
- 6.为了科学安全的通过体育锻炼提高自己的健康水平，首先在锻炼前必须了解自己的身体状况。
- 7.为了科学安全的通过体育锻炼提高自己的健康水平,首先在锻炼前必须了解自己的身体状况。()
- 8.制定运动处方前,首先对实施锻炼的人进行 选项： A:体力测定 B:肺功能测定 C:各种身体素质测定 D:健康诊断
- 9.运动处方的内容包括：_____ 选项： A、确定体育锻炼伙伴 B、了解体育比赛的方法 C、确定运动强度、时间和频度 D、选择运动项目
- 10.运动处方的内容包括：_____ 选项： A、确定体育锻炼伙伴 B、了解体育比赛的方法 C、确定运动强度、时间和频度 D、选择运动项目
- 11.运动处方的内容包括：_____选项： A:确定体育锻炼伙伴 B:选择运动项目 C:确定运动强度、时间和频度 D:了解体育比赛的方法
- 12.( )为了科学安全的通过体育锻炼提高自己的健康水平，首先在锻炼前必须了解自己的身体状况。 选项： A:正确 B:错误
- 13.制定运动处方前，首先要对实施锻炼的人进行 选项： A:体力测定 ; B:肺功能测定 ; C:各种身体素质测试 ; D:健康诊断
- 14.346、运动处方是指导人们有目的,有计划和( )的一种方法？ 选项： A:有规律地锻炼 B:科学地锻炼 C:按时锻炼 D:有组织地锻炼
- 15.请简述制订锻炼计划和运动处方方法
- 16.完整的运动处方包括锻炼计划,锻炼前的准备活动,锻炼模式,锻炼后的整理活动的要素() 选项： A、√ B、×
- 17.制定运动处方以前，首先要求对实施锻炼的人进行身体素质的测定。（ ）选项： A:对 B:错
- 18. 制定运动处方前，首先要对实施锻炼的人进行 （ ）。 选项： A、 体力测定 B、 肺功能测定 C、 C 、各种身体素质测试 D、 健康诊断
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19.以下关于运动处方说法正确的是。() 选项： A:
运动处方在实施过程中需要医学监督和随访
B:运动处方是根据个体身体条件制订的个性化的运动计划
C:运动处方仅仅是运动医生开具的纸面上的锻炼计划
D:运动处方是预防运动意外伤害的重要措施
E:运动处方是为了保证运动锻炼的安全和有效而制定的计划
F:运动处方可以避免所有的运动风险
- 20.346、运动处方是指导人们有目的,有计划和（ ）的一种方法？ 选项： A:A、有规律地锻炼 B:B、科学地锻炼 C:C、按时锻炼 D:D、有组织地锻炼
