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垃圾睡眠特指睡眠时间不足、睡眠质量低的问题。
睡眠
垃圾
特指
发布时间:
2024-05-21 23:25:40
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1.
嗜睡症也属于?选项: A:睡眠障碍问题 B:睡眠不足问题 C:垃圾睡眠问题 D:剥夺睡眠问题
2.
大学生睡眠状况的调查A.睡眠时间充足B.睡眠时间不足C.睡眠质量良好D.睡眠质量不好
3.
每晚应至少睡8小时,睡眠时间不够等同于睡眠质量不足
4.
睡眠的两大主导因素是:选项: A:睡眠时间与睡眠节律 B:睡眠压力与睡眠节律 C:睡眠质量与睡眠时间 D:睡眠压力与睡眠时间
5.
大学生中主要的睡眠问题包括: 选项: A:晚睡晚起普遍 B:睡眠纠纷较多 C:睡眠质量不佳 D:睡眠时间不规律
6.
老年人睡眠特点包括睡眠间断、床上时间延长、总睡眠时间变化、睡眠质量。( )
7.
关于失眠,说法正确的是() 选项: A、无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足 B、患者睡眠质量不好 C、患者睡眠时间不长 D、患者容易早醒
8.
关于失眠的定义,正确的是A.以频繁而持续的入睡困难或睡眠维持困难并导致睡眠满意度不足为特征B.指患者睡眠时间不够C.指患者睡眠质量不满足D.睡眠时间和质量都不好
9.
()和异相睡眠占总睡眠时间的比例决定睡眠质量。
10.
睡眠好坏最与什么相关?选项: A:睡眠时间 B:睡眠质量 C:睡眠节律性 D:睡眠环境
11.
睡眠质量高低取决于()。A.睡眠深浅程度B.睡眠时间C.是否连续 选项:A、睡眠质量高低取决于()。 A.睡眠深浅程度B.睡眠时间C.是否连续
12.
每晚应至少睡8小时,睡眠时间不够等同于睡眠质量不足A.正确B.错误
13.
每晚应至少睡8小时,睡眠时间不够等同于睡眠质量不足A.正确B.错误
14.
关于失眠的定义,正确的是 选项: A、以频繁而持续的入睡困难或睡眠维持困难并导致睡眠满意度不足为特征 B、指患者睡眠时间不够 C、指患者质量不满足 D、睡眠时间和质量都不好
15.
下列对睡眠认识正确的是( )。 选项: A:睡眠时间越长,精力越充沛 B:打呼噜越大声,睡眠质量越高 C:晚睡习惯了,对健康影响不大 D:睡前喝酒有利于睡眠 E:长期睡眠不足应引起重视
16.
只要睡眠时间足够长,就是高质量的睡眠
17.
睡眠质量的好坏能凭睡眠时间的长短来判断
18.
( )睡眠时间越长,睡眠质量就越高。 选项: A:正确 B:错误
19.
睡眠质量的好坏能凭睡眠时间的长短来判断
20.
褪黑素能明显缩短入睡时间、延长睡眠持续时间、提高睡眠质量。
21.
褪黑素能明显缩短入睡时间、延长睡眠持续时间、提高睡眠质量。
22.
睡眠不足有很多危害,所以睡眠时间越长越好。选项: A:正确; B:错误
23.
失眠主要包括( )。A.入睡困难B.早醒C.睡眠深度或频度过短D.睡眠时间不足或质量差
24.
衡量睡眠质量的关键指标是( )。 选项:A、8小时睡眠时间 B、早睡早起 C、睡眠效率
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