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褪黑素能明显缩短入睡时间、延长睡眠持续时间、提高睡眠质量。
入睡
睡眠
持续时间
发布时间:
2024-06-07 21:22:10
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1.
褪黑素能明显缩短入睡时间、延长睡眠持续时间、提高睡眠质量。
2.
中老年褪黑素分泌减少,睡眠结构改变,调节睡眠的能力下降,主要表现在( )。选项: A:需要更长时间入睡 B:睡眠时间缩短 C:白天嗜睡 D:起夜1-2次 E:睡眠时间延长
3.
规律性的体育锻炼能够缓解睡眠障碍,下面不能通过规律性锻炼起到作用是 选项: A、有效缩短入睡时间 B、提高睡眠效率 C、减少睡眠时间 D、提高睡眠质量
4.
规律性的体育锻炼能够缓解睡眠障碍,下面不能通过规律性锻炼起到作用是( )。 选项: A:有效缩短入睡时间 B:提高睡眠效率 C:减少睡眠时间 D:提高睡眠质量
5.
巴比妥类药物对睡眠的影响是() 选项: A、缩短睡眠时间 B、延长睡眠时间 C、缩短慢波睡眠时间 D、延长快波睡眠时间 E、对睡眠时相无影响
6.
酸枣仁镇静催眠的作用特点是()选项: A:延长慢波睡眠时间 B:缩短快波睡眠 C:缩短慢波睡眠时间 D:对快波睡眠无明显影响
7.
酸枣仁镇静催眠的作用特点是 。选项: A:延长慢波睡眠时间; B:缩短慢波睡眠时间; C:对快波睡眠无明显影响; D:缩短快波睡眠
8.
地西泮对快动眼睡眠时相的影响是选项: A:延长快动眼睡眠时相; B:缩短快动眼睡眠时相; C:对快动眼睡眠时相影响不明显; D:先缩短后延长; E:先延长后缩短
9.
地西泮对快动眼睡眠时相的影响是 选项: A、延长快动眼睡眠时相 B、缩短快动眼睡眠时相 C、对快动眼睡眠时相影响不明显 D、先缩短后延长 E、先延长后缩短
10.
关于老年人睡眠障碍的描述正确的是 选项: A:浅睡眠时间随年龄增长而缩短 B:深睡眠时间随年龄增长而延长 C:白天精力充沛,夜间难以入眠 D:晚睡早醒,入睡困难
11.
失眠、睡眠质量差可以吃褪黑素
12.
睡眠质量的好坏能凭睡眠时间的长短来判断
13.
睡眠质量的好坏能凭睡眠时间的长短来判断
14.
失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态而导致的睡眠不足。包括( )及睡眠时间不足或质量差等情况。 选项: A、入睡困难 B、睡眠深度或频度过短 C、多梦 D、早醒
15.
关于失眠,说法正确的是() 选项: A、无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足 B、患者睡眠质量不好 C、患者睡眠时间不长 D、患者容易早醒
16.
下列关于睡眠时相的描述,正确的是选项: A:成人进入睡眠后,首先是快波睡眠 B:越接近睡眠的后期,慢波睡眠的持续时间越长 C:两种睡眠时相均可直接转为觉醒状态 D:慢波睡眠又称异相睡眠
17.
关于失眠的定义,正确的是 选项: A、以频繁而持续的入睡困难或睡眠维持困难并导致睡眠满意度不足为特征 B、指患者睡眠时间不够 C、指患者睡眠质量不满足 D、睡眠时间和质量都不好
18.
患者女,22 岁,职员。近 2 个月因入睡困难,醒后难以再次入睡,白天困倦。患者担心睡眠不好对身体影响大,紧张焦虑。辅助检查未发现明显异常。该患者的正确做法是 选项: A、患者夜间睡眠差,为保证足量的睡眠时间,白天时可延长睡眠时间 B、白天困倦会影响工作,适量饮用浓茶或咖啡,减少白天睡眠有助于晚上睡眠质量 C、若夜间睡眠入睡困难,可坚持适量饮用红酒,有助于夜间睡眠质量 D、尽早使用苯二氮卓类药物,若效果较好则需坚持服用,停药会引起症状反跳 E、认知行为治疗是该患者治疗的主要方法,必要时才使用苯二氮卓类药物
19.
关于失眠的定义,正确的是A.以频繁而持续的入睡困难或睡眠维持困难并导致睡眠满意度不足为特征B.指患者睡眠时间不够C.指患者睡眠质量不满足D.睡眠时间和质量都不好
20.
褪黑素对睡眠的作用是通过什么实现的?( ) 选项: A、控制体温 B、增加睡眠时间 C、影响人体生物钟设置 D、减少睡眠时间
21.
衡量睡眠质量好坏包括入睡快慢
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