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大学生中主要的睡眠问题包括:
选项:
A:晚睡晚起普遍
B:睡眠纠纷较多
C:睡眠质量不佳
D:睡眠时间不规律
大学生
不规律
晚睡晚起
发布时间:
2024-05-12 18:09:00
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1.
根据季节调整睡眠时间,冬季应当( )。 选项: A、晚睡早起 B、早睡早起 C、早睡晚起 D、晚睡晚起
2.
冬天睡眠要注意( ) 选项: A、早睡早起 B、晚睡晚起 C、早睡晚起 D、晚睡早起
3.
冬季养生日常睡眠应该( ) 选项: A、晚睡早起 B、晚睡晚起 C、早睡晚起 D、早睡早起
4.
垃圾睡眠特指睡眠时间不足、睡眠质量低的问题。
5.
睡眠的两大主导因素是:选项: A:睡眠时间与睡眠节律 B:睡眠压力与睡眠节律 C:睡眠质量与睡眠时间 D:睡眠压力与睡眠时间
6.
垃圾睡眠特指睡眠时间不足、睡眠质量低的问题。选项: A:对 B:错
7.
老年人睡眠特点包括睡眠间断、床上时间延长、总睡眠时间变化、睡眠质量。( )
8.
老年人睡眠障碍包括 选项: A:睡眠时间短 B:睡眠时间长 C:睡眠质量不好 D:梦游 E:睡眠呼吸暂停综合征
9.
睡眠时间不正常或者睡眠质量不高而引发的一系列不良的身心状态称作( ) 选项: A、睡眠不足 B、睡眠不规矩 C、睡眠障碍 D、睡眠紊乱
10.
以下哪个不是睡眠核心要素:: 睡眠时间/#/睡眠节律/#/睡眠质量/#/睡眠过程
11.
规律性的体育锻炼能够缓解睡眠障碍,下面不能通过规律性锻炼起到作用是( )。 选项: A:有效缩短入睡时间 B:提高睡眠效率 C:减少睡眠时间 D:提高睡眠质量
12.
以下情况属于熬夜的是( )。 选项: A:生物钟被打破 B:睡眠时间不规律 C:睡眠周期紊乱 D:睡眠时长不足
13.
睡眠质量高低取决于()。A.睡眠深浅程度B.睡眠时间C.是否连续 选项:A、睡眠质量高低取决于()。 A.睡眠深浅程度B.睡眠时间C.是否连续
14.
()和异相睡眠占总睡眠时间的比例决定睡眠质量。
15.
失眠的主要症状包括: 选项: A、睡眠质量下降 B、总睡眠时间减少 C、早醒 D、入睡困难 E、同时伴有日间功能障碍 F、睡眠维持障碍
16.
祖国医学讲求天人相应,根据四时阴阳的变化,以指导睡眠养生调理。《素问·四气调神大论》提倡睡眠应顺应春生、夏长、秋收、冬藏的自然节律。以下关于睡眠要顺应四时阴阳变化的描述中错误的是( )。选项: A:春天应当晚睡早起 B:夏天应当晚睡晚起 C:秋天应当早睡早起 D:冬天应当早睡晚起
17.
儿童失眠“BEARS”筛查问卷包括( )选项: A:入睡相关的睡眠问题 B:白天嗜睡、夜间觉醒 C:睡眠节律和睡眠时间 D:睡眠呼吸障碍 E:其余选项都是
18.
癫痫对睡眠的影响不包括()选项: A:总睡眠时间增加; B:觉醒次数增加; C:睡眠时相转换频繁睡眠时相转换频繁 ; D:深睡眠以及REM睡眠减少
19.
睡眠障碍主要包括()。A、失眠B、白天过多瞌睡C、睡眠中的异常行为D、睡眠节律紊乱
20.
无法获得足够的睡眠被称为?选项: A:睡眠障碍 B:睡眠缺乏 C:没有质量的睡眠 D:被剥夺的睡眠
21.
嗜睡症也属于?选项: A:睡眠障碍问题 B:睡眠不足问题 C:垃圾睡眠问题 D:剥夺睡眠问题
22.
巴比妥类药物对睡眠的影响是() 选项: A、缩短睡眠时间 B、延长睡眠时间 C、缩短慢波睡眠时间 D、延长快波睡眠时间 E、对睡眠时相无影响
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